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玉葱、めんつゆ作り置きに、お弁当にも。
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卵、作り置きそぼろ、切干大根、人参(細切り)、油、豚肉小間切れ(余り物)、えのき、酒 ...そぼろ入り卵焼き、ブロッコリー、えのき豚肉人参入り切り干し大根、焼きそば、みたらしも ...
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さつまいも、バター(有塩)、辛子明太子材料3つ。冷凍作り置き。明太子消費。おつまみにも。粒粒苦手な方すみません。
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白滝、にんじん、ごま油、鶏ガラスープの素、みりん、めんつゆ2倍縮、水、白ごまオクラの副菜の別バージョン。お弁当にも綺麗です。
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発芽玄米、もち麦、水(米用)、エノキ、にんじん、ほうれん草、ごま油(野菜用)、鶏がら ...鶏挽肉でタンパク質多め、緑黄色野菜で栄養素高め、エノキともち麦で食物繊維高め、味も薄 ...
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こんにゃく(1枚でも)、かつお節、ごま油、☆砂糖、☆みりん、☆醤油こんにゃくの甘辛煮です♪おかずにもお酒にも副菜的な感じでも♡かつお節が旨し!
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しじみ、水、★紹興酒、★しょうゆ、★おろししょうが、★おろしにんにく、★砂糖、★お酢 ...おつまみやお弁当に☆台湾小皿料理・しじみの紹興酒漬けです♪ 簡単に作り置きできて、飲 ...
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チンゲンサイ、※塩昆布(減塩)、※ごま油※白ごま新年度からお弁当生活をされている方、お疲れ様 隙間埋めに最適な副菜、レンジでパッと華 ...
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合い挽き肉、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉、塩こしょう、水、☆醤油、みりん、☆砂糖ころっと可愛い輪切りピーマンの肉詰め。照り焼き味でこってり美味しい♡冷凍つくりおきや ...
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にんじん、☆醤油、みりん、酒、砂糖、☆和風だしの素(顆粒タイプ)、☆鰹節、炒りごま( ...卵不使用♪冷凍つくりおき可でお弁当にもぴったりの簡単おかず。甘辛おかかとにんじんでご ...