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たまご、カニカマ、キャベツ、たまねぎ、ハム、ミニトマト、サーモン、焼売野菜たっぷり中華弁当
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★鶏もも肉、☆塩コショウ、☆粒マスタード、☆イチジクのジャム、☆醤油鶏のマスタードソテー。ちくわの磯部揚げ、ぜんまいと薄あげの煮物
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★豚肉、★赤、黄、緑パプリカ、☆本つゆ、☆グルメのたれ、☆しょうが（チューブ）豚の生姜焼き。白ネギのソテー、ゆで卵
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★合い挽きミンチ、★玉ねぎ、★卵、★牛乳、★パン粉、★塩コショウ、☆赤、黄パプリカ、 ...肉団子の甘酢あん。もやしと小松菜のナムル、卵焼き
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★豚小間切れ、★玉ねぎ、☆グルメのたれ、☆しょうが（チューブ）、☆お酒豚のしょうが焼き。モロッコいんげんと薄揚げの煮物、卵焼き
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★鶏ミンチ、★長いも、★蓮根、★玉ねぎ、☆卵、☆しょうが（チューブ）、☆味噌、☆小麦 ...とりつくねバーグ。アスパラのごま和え、卵焼き
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★鶏もも肉、☆塩麹、☆醤油、☆マヨネーズ、☆にんにく、☆しょうが、○片栗粉鶏の唐揚げ。海老とパプリカのケチャップ炒め、おくらのごま和え
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★鰯、★大葉、★塩コショウ、☆小麦粉、パン粉鰯の大葉フライ。しし唐のベーコン巻き、きんぴらごぼう
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★豚小間切れ、★モロッコいんげん、★人参、★焼き肉のたれ鯖の塩焼き。野菜炒め、卵焼き
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★鶏ささみ肉、★味付け海苔、★スライスチーズ、★クレイジーソルト、☆お酒ささみロール。おくらのおかか和え、大学芋
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
