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鶏むね肉、そら豆、塩麹、○水、○酒、バター、粗挽き黒こしょう塩麹効果で鶏むね肉しっとり～♪そら豆もほくほく♪♪塩＆バターでシンプル味！おつまみに ...
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砂肝(処理済)、ひよこ豆、バター(マーガリン可)、塩、黒こしょうヘルシーな2食材でおつまみ。ビールに合います♪ 砂肝で鉄分、ひよこ豆でイソフラボン摂 ...
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そらまめ、カニカマ（スギヨ「香り箱」）、マーガリン、塩コショウ超簡単なのにおいしい❤お弁当のおかずやおつまみにぴったりだよ☆
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そらまめ、冷凍むらさきいか、塩・こしょう・バター・醤油大袋いっぱいでもサヤからだせばちょうどいい感じの量でした。あっさりしてるのにコクのあ ...
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冷凍バナメイエビ、冷凍枝豆、はんぺん、クリームチーズ（Kiri)、バター、麺つゆ、オ ...冷凍エビと冷凍枝豆をはんぺんで寄せてバターでソテーしただけの簡単おかず。 サラダ仕立 ...
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バナメイ海老(お好きな海老で)、そら豆、バター、ケイジャンスパイス、ガーリックパウダ ...キ～ンと冷えたビールにぴったり！!
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そらまめ、コーン、塩コショウそらまめとコーンのバター炒めです＾＾簡単すぎです♪
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人参(中)、コーン(缶or冷凍)、枝豆(冷凍)、バター(マーガリン)、塩、コンソメ( ...ハート尽くしのお弁当おかずに♡ 型がなくったってハートの人参は作れるんです！！ 三色 ...
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ほうれん草、ベーコンスライス、大豆水煮、バター、塩コショウ、鶏がらスープの素コーンも甘くて美味しいけれど、大豆でも豆の旨味がおいしいよ。
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蓮根、人参、枝豆（冷凍）、バター、塩胡椒、油冬の旬野菜。簡単なので副菜にどうぞ！ 彩りもいいのでおせちに加えてみませんか？
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
