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鶏手羽先、長ネギ、生姜、鶏がらスープ、酒、塩、こしょう、ごま油(仕上げ用)補脾益気の働きをもつ鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して、身体 ...
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米、ひじき、さばの味噌煮缶、★にんじん (みじん切り)、★まいたけ、★大根、青ネギ ...頭痛を和らげる効果がある食材がたっぷりの炊き込みご飯です。 頭痛なんか吹き飛ばせ〜 ...
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ドクダミ(全草)、ホワイトリカー、はちみつ、レモン汁薬効があると聞いて、数年前から作っています。とっても美味しいので意外。花のきれいな初 ...
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豚こま、○梅干、○マヨネーズ、○ケチャップ、○酒、オリーブオイル頭痛に効く(らしい)食材満載! ご飯もススム、すっぱウマな簡単レシピです
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鶏ミンチ、生姜チューブ、砂糖、みりん、酒、醤油、卵、砂糖、みりん、醤油、冷凍枝豆学校行事で遅くなる日や頭痛や体調が悪い日にさっと作れる晩ごはんです。あとはサラダとお ...
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米、新生姜(新じゃなくてもok)、水煮大豆、油揚げ、人参、★昆布だしの素、★酒、★醤 ...生姜風味たっぷりの炊き込みご飯です。生姜は熱を通す事で効能がアップ、肩凝りや頭痛ガン ...
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●枸杞子、酒、さつまいも中、玉ねぎ(みじん切り)、卵、りんご、☆マヨネーズ、☆酢、塩 ...秋の薬膳講習会でご紹介しました。 血行を良くし、冷えを美味しく改善する薬膳レシピです ...
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里芋、煮小豆(砂糖なし)、なばな、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酒、みりん里芋(化痰消腫・軟堅散結)小豆(利水除湿・解毒排膿)の組み合わせで、痰湿の排泄をよく ...
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玄米、大根、ちりめんじゃこ、三つ葉又は大葉、白ごま、しょうゆ、酒、塩頭痛、いつも同じ箇所が痛い、夜になると悪化する、ストレスで悪化する方に、大根・三つ葉 ...
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レバー、ほうれん草、もやし、下味用しょうゆ、下味用酒、下味用生姜すりおろし、塩+胡椒レバーは補肝養血明目。ほうれん草は養血止血・潤燥斂陰。普段ほてり・のぼせ・頭痛・目が ...