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山芋、薄力粉、水、塩、卵、醤油、干しエビ、レタス、氷、玉ねぎドレッシング朝からモリモリかき揚げで、タンパク質も山芋もとれヘルシーに！
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ごぼう、にんじん、たまねぎ、コーン、薄力粉、片栗粉、おからパウダー、オリーブオイルカロリー3分の1くらいの160-170kcalで出来ちゃう！低カロリーでダイエットに ...
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お米の粉、玉葱、人参、三つ葉、干しエビ、冷水、太白油、打ち粉、レモン小麦粉と比べて油の吸油が少なくヘルシーです。
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米粉のから揚げ粉、★人参、★玉ねぎ、★かぼちゃ、★ちくわ、小麦粉、水清須ライスセンターさんの「米粉のから揚げ粉」をアレンジして使い、ヘルシーなかき揚げを ...
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セロリ、人参、さつま芋、大豆水煮、玉葱、てんぷら粉、油セロリと大豆をたっぷり使った ヘルシーな かき揚げです♪
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もやし、じゃがいも、玉ねぎ、油、小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー(無くても可)、塩 ...もやしでボリュームアップ出来てヘルシー(๑´ڡ`๑)給料日前の救世主(*^^*)つけ ...
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納豆、にんじん、カットわかめ、天ぷら粉、水、油、ポン酢簡単にすぐ出来てヘルシーな料理を考えてみました。
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レンコン(水煮可)、干しエビ(桜エビ)、☆岩塩☆黒胡椒、☆青海苔、☆片栗粉、米油レンコンに桜エビを混ぜただけ～ 見た目はかき揚げ、味はかっぱえびせん 冷めてもパリパ ...
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玉ねぎ、さつまいも、天ぷら粉、水、油揚げずに焼く大きなかき揚げ。油も少なくて済むからヘルシー！
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人参、玉ねぎ、片栗粉、粉チーズ、塩胡椒、粗挽き胡椒、油大人のおつまみに‥ お子様のおやつに‥ あと一品作りたい‥ 簡単に出来て美味しい一品 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：株式会社アグライア
