かさ増し のレシピ
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鶏もも肉、厚揚げ、玉ねぎ、A.白だし、A.みりん、A.水、溶き卵、ごはん、長ネギや三 ...鶏肉1枚にミネラルたんぱく質豊富な 厚揚げプラスでかさまし！✨ 調味料２つ♪フライパ ...
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鶏もも肉、厚揚げ、片栗粉、こめ油、にら、※醤油、※蜂蜜、※鷹の爪鶏もも肉の旨味を吸った、厚揚げのふわふわ感をどうぞお楽しみください。寒暖差に疲れたご ...
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A合い挽き肉、A厚揚げ、A玉ねぎ、A片栗粉、A塩、ナツメグ、A胡椒、しめじ、ブロッコ ...トマト煮込みには隠し味に昆布茶、仕上げにバターを加えて手軽にコクをUP。コンソメとは ...
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玉子、水、小麦粉、油玉子1個で、大きめの玉子焼ができます。
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ご飯、えのき、レトルトカレーかさ増しレトルトカレー
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豚こま肉、酒、片栗粉、油、玉ねぎ、白菜、油、☆めんつゆ、☆しょうゆ、☆おろししょうが小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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豆腐、れんこん、ハム、＊片栗粉、＊和風顆粒だし、しいたけ、キャベツ、☆酒、☆みりん、 ...豆腐でかさ増し、モチモチ蓮根餅。出来たてをどうぞ！
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卵、もやし、長ネギ、豚ひき肉、片栗粉、味塩コショウ、生姜チューブ、にんにくチューブ、 ...タレにマヨネーズを入れる事でほんのり甘酸っぱくご飯が進みます(•ө•)♡
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白菜、玉ねぎ、豚肉(豚こま、豚バラなど)、キムチ、●3倍濃縮 麺つゆ、●みりん、●醤 ...分量はだいたいでOK！キムチの原料、白菜でかさ増ししました！お酢でキムチ感を出します ...
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木綿豆腐、小松菜、玉ねぎ、豚（小間切れ）、ご飯、★しおこしょう、★みりん、★酒、★つ ...285kcal！！※ご飯抜き、カロミル計算
有名人のレシピ
じゃがいも、もち、黒ごま、焼きのり、しょうゆ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
