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かつお（刺身用）、玉ねぎ、めんつゆ、しょうが、すりごまかつおがおいしそうだったので、さっぱりと食べたい時に！
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☆鰹のたたき、☆きゅうり、☆みょうが、★めんつゆ(4倍濃縮)、★砂糖、★酒、★ゴマ油 ...スーパーで売ってる鰹のたたきとめんつゆで簡単なヅケに☆冷やしておつまみに♪
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カツオ、なす、夏野菜（カボチャ・ピーマン・モロッコいんげんなど）、小麦粉（片栗粉でも ...カツオが香ばしくなすがトロンと美味です。野菜もタンパク質もたっぷりとれるスタミナおか ...
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カツオのたたき、卵黄、マヨネーズ、ご飯、醤油、めんつゆ、ごま油、わさび、酒激ウマです。
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混ぜるだけ冷やしうどんかけつゆ、↑市販のめんつゆでもOK、鰹の刺し身(鰹のタタキや鮪 ...2カテゴリ入り！ てこね寿司風冷やし出汁茶漬けでなく、ねこまんまですｗ 漬け鰹と薬味 ...
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カツオの刺身、ミョウガ、万能ねぎ、日本酒、酒盗、4倍濃縮めんつゆカツオの刺身のアレンジです。酒盗を味付けに使った酒の肴にぴったりの小鉢物です。
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ご飯、梅干し、青のり、胡麻、長芋、味醂、麺つゆ(3倍濃縮)、鰹、醤油、味醂、酒漬けカツオを梅ご飯とトロロで食べます。
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かつおのさしみ、すりごま、めんつゆ(濃縮2倍）、油お弁当のおかずにも。酒の肴にも。ごはんのおかずにもぴったり! ごまの香が香ばしく ...
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うどん玉、鰹（刺身・タタキも可）、アボガド、麺つゆ(ストレート)漬け用、おろし生姜、 ...初鰹はあっさりしてるのでアボガドと漬けにして濃厚さををプラス。食欲の無い中、酸味もプ ...
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カツオ、米、青じそ、みょうが、炒りごま、だしつゆビミサン、みりん、おろししょうが、お ...カツオやマグロなど、赤身の魚とビミサンはとてもよく合います。１人前約４１１kcalで ...
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