-
かぼちゃ、レーズン、★プレーンヨーグルト、★マヨネーズ、★塩、★胡椒カボチャをレンジで蒸して、ヨーグルトソースをかけるだけ! 5分で出来ちゃう♪簡単 ...
-
牛肉、かぼちゃ、○鶏ガラスープ、○オイスターソース、○醤油、○酒、○塩、○胡椒、水溶 ...レンジ蒸ししたかぼちゃにオイスター風味の牛肉あんをかけました。短時間で出来るスピード ...
-
手羽元、玉ねぎ、南瓜、なす、トマト、ニンニク、水、●ケチャップ、●コンソメ、●オイス ...野菜をレンジで蒸して短時間で仕上げます! ケチャップで濃厚な仕上がりになりますよ♪ ...
-
★豆腐の肉味噌/木綿豆腐(大きいもの300g)を8等分に切る、椎茸・ネギ(20cm程 ...ダイエットには豆腐料理を。
-
えのき、白菜、カボチャ、ヤマサ昆布つゆ、生姜お好きな野菜をレンジで蒸してこぶおろしをかけるだけの簡単なレシピです。残ったダシはう ...
-
切り干し大根(戻す前)、カボチャ、ズッキーニ、人参、パプリカ、玉ねぎ、蓮根、酢、水、 ...野菜を甘酢に漬けてサッパリと。野菜は全てレンジ蒸しだからヘルシーです。切り干し大根を ...
-
シリコンスチーマーor耐熱容器、水、塩(なくてもOK、お好みで)、野菜……ブロッコリ ...茹でたみたいに仕上がるレンジ蒸し♪お弁当や付け合わせなど少し欲しい時、コンロがふさが ...
-
バター、砂糖、卵、かぼちゃ、○ホットケーキミックス、○アーモンドプードル、○塩、ラム ...かぼちゃをレンジで蒸してお菓子を作りました♪かぼちゃたっぷりだけど、粉もアーモンドプ ...
-
椎茸(軸も含む)、ニンニク、あら塩、オリーブオイル、白ワイン、しょうゆ、パセリorイ ...オイル少なめアヒージョ♪イタリアンレストラン「キャナリィロウ」前菜サラダバー風。マリ ...
-
人参、かぼちゃ、さつまいも、長芋、パプリカ、ブロッコリー根菜やブロッコリーなどをレンジで蒸しただけですが、ディップなどで工夫を。