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豚バラ肉(薄切り)、キャベツ、もやし、にんじん、こんにゃく(カット済み)、かまぼこ、 ...具沢山のちゃんぽんに、ハート型にカットしたこんにゃくを入れて、子どもが楽しく食事がで ...
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こんにゃく、かまぼこ、きゅうり、ラディッシュ、チーズ、油、みりん、しょうゆみりんの優しい甘さがこんにゃくに良くあう
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牛肉、コンニャク、かまぼこ、ネギ、和風出汁の素、醤油、砂糖、チューブ入り生姜、日本酒 ...すき焼き風なんだけど、牛丼の味っぽい気もしないでもない一品
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切り餅、大根、塩鮭（2cm角）、ごぼう、にんじん、長もやし、つきこんにゃく、紅かまぼ ...新発田の雑煮は、たっぷりの野菜と鮭やいくら、鶏肉などが入ります。学校の調理実習用に、 ...
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たけのこ、里芋、かまぼこ、人参、椎茸、銀杏、蒟蒻、貝柱、昆布つゆ、砂糖、粉末鰹だし新潟の郷土料理 冷めてもあっためてもおいしい
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乾燥こんにゃくパスタ、豚肉、冷凍シーフードミックス(エビ・イカ・あさり)、かまぼこ、 ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ！海鮮と豚肉お野菜 ...
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揚げカマボコ(さつま揚げでも)、コンニャク、油揚げ、小松菜、カニカマ、だし汁、★酒、 ...さつま揚げでもOK！シンプルな味ながら存在感のある煮物です☆ 大人は七味をかけても♪ ...
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板こんにゃく、うすあげ、ジャガイモ、絹豆腐、サラダ油、合い挽き肉、酒、砂糖、醤油、み ...甘辛く煮ておいしいです。ジャガイモ、こんにゃく、合い挽き肉、うすあげ
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蒲鉾、コンニャク、椎茸、水、醤油、砂糖、だしの素蒲鉾とコンニャク、椎茸の和風煮です！ 簡単、直ぐに出来るので、作り置きや朝食にも(^ ...
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こんにゃく麺平麺タイプ（伊豆河童）、麺つゆ(3倍濃縮)、水、卵、椎茸、長ネギ、人参、 ...体がポカポカ温まる！ 夜食にもピッタリの低カロリーな鍋焼きうどんです。
394万
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
