-
キュウリ、乾燥わかめ、胡麻油、韓国海苔、ポン酢暑い夏にさっぱりしたサラダを食べたくて。
-
茹でささみ、乾燥ワカメ(生でも)、きゅうり、★梅チューブ、★顆粒だし、★胡麻、★ポン ...あと1品に!!蛋白質、カリウム、食物繊維が摂れる和え物です。ダイエットにも◎!!
-
きゅうり、ワカメ、ごま油、ポン酢追加で一品の時にささっと、片手間で作れます！
-
きゅうり、塩、塩蔵ワカメ、ツナ缶、ポン酢しょうゆきゅうりのパリパリした食感にツナが絡んで美味しい。ポン酢しょうゆでさっぱりと、夏に出 ...
-
きゅうり、えのき、乾燥ワカメ、大葉、梅干し、ごま油、ぽん酢暑い夏にピッタリな副菜です。
-
きゅうり、トマト、わかめ、ポン酢、ごま油、ごま夏にぴったりのさっぱりした副菜です。
-
サバ缶(オリーブ油漬け)、胡瓜、乾燥ワカメ、市販のポン酢サバ缶(水煮)を探していたらオリーブ油漬けを見つけました。胡瓜&ワカメと和えて、小鉢 ...
-
なめこ、わかめ、きゅうり、ちくわ、ポン酢、ごま油、いりごまさっぱりとした副菜です♪なめこがツルッと美味しいです！
-
●きゅうり、●カニカマ、●乾燥ワカメ、〇昆布ポン酢【働くママ】の簡単料理(^^♪ 材料３つで、チャチャっと作れるちょこっとおかず！ヘル ...
-
わかめ、きゅうり、カニカマ(大ぶり)、ポン酢ポン酢でサッパリ！美味しいサラダです(^^)
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
