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ホタテ(生食用)、胡瓜、玉ねぎ、わかめ(乾燥)、黒酢、減塩醤油、ゴマ油、ラー油、すり ...ピリッとするくらいの辛みで、サッパリ食べられます！！
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麺、たまご、☆醤油、☆ウメ黒酢、☆レモン汁、☆エリスリトール、☆顆粒だし(かつお.昆 ...糖質オフでもお腹いっぱいになるメニュー！火を使わないから暑い日にうれしい✨
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豆腐、ワカメ、新玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、かんたん黒酢、ごま油、白ごまさっぱりヘルシーな美味しいサラダです。
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キュウリ、しらす、乾燥わかめ、塩、［A］鹿児島の黒酢、［A］砂糖、［A］醤油お酢料理の定番を、黒酢でもっと美味しく！
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乾燥若芽(水で戻す)、竹輪(斜め細切り)、キュウリor白ネギ(細切り)※お好みで、白 ...混ぜるだけの*竹輪&若芽のサラダです。柚子胡椒がアクセントに。中華風でも◎ お子様用 ...
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ゆで卵、カット若芽(水で戻す)、大葉or浅葱(スライス)、玉ねぎ(スライス)※無くて ...ゆで卵と若芽のダイエットサラダです。胡麻油と白だしと大葉と柚子胡椒などで爽やかに仕上 ...
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春菊(ザク切り)※小松菜､ほうれん草でも、☆ごま油、☆出汁醤油or醤油、☆塩胡椒、☆ ...生の春菊の苦味にはチョレギ風味がピッタリ♡ごま油と出汁醤油などで仕上げ､胡麻と海苔、 ...
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☆黒酢、☆黒糖、☆昆布茶又は出汁の元、大根、人参、胡瓜、乾燥ワカメ、プチトマト刻み食も困難になったお年寄りは生の野菜を食べる機会が少ないので、すり下ろし野菜の酢の ...
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ハスイモ、キュウリ、乾燥わかめ、プチトマト、水、昆布茶、砂糖、黒酢、レモン汁又は柚子 ...身体が疲れた時や怠い時に酢の物は最適です。季節のハスイモを入れた、爽やかな酢の物です ...
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きゅうり、塩、乾燥わかめ、⭐黒酢、⭐めんつゆ、すりごま酸っぱいのが苦手な人向けの優しい酢の物です
393万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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