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木綿豆腐、大根、里芋（水煮or皮付きでも）、こんにゃく、人参、椎茸、ごぼう、◆酒、◆ ...お野菜たっぷりで野菜の甘みと旨味が出て美味しいですよ～(◍•ᴗ•◍)✧ ...
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ゴボウ、人参、こんにゃく、里芋（ウチでは海老芋）、豆腐、大根、油揚げ、青ネギ、◉米の ...米のとぎ汁で作るけんちん汁です。 具沢山でコレだけで栄養満点！ このけんちんにうどん ...
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出し汁、醤油、酒、ごま油（ or サラダ油）、大根、人参、里芋、こんにゃく、ごぼう、 ...鶏肉団子と野菜の美味しさを味わう一品♪
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さといも、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、豚肉、ごま油、水、白だし、しょうゆ、み ...寒くなると作りたくなるけんちん汁です。
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鶏もも肉、大根(銀杏切り)、人参(銀杏切り)、ごぼう、里芋、ネギ、こんにゃく、豆腐、 ...けんちん汁に鶏肉も入って具沢山で美味しい、けんちんうどん、そばにする時は少し味を濃く ...
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王信(ワンシン)魚醤、木綿豆腐、しめじ、長ネギ、大根、人参、ごま油、水、味噌、青ねぎ魚醤で作る味噌けんちん汁です。 気力が尽きた体を癒してくれる深い味わいが絶品です！
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ごぼう、人参、大根、さといも、板こんにゃく、木綿豆腐、青ねぎ、昆布だし、しょうが、こ ...調味料を減す事で野菜の味が引き立つ！ 1人前 44kcal 食物繊維2.0g カルシ ...
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大根、人参、油揚げ、こんにゃく（アク抜き）、豆腐、冷凍ごぼう、椎茸、じゃがいも、★水 ...作ってみたら意外とおいしい。 野菜を切って、準備は5分。あとはほっとくだけ。 具材は ...
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サラダ油、大根（いちょう切り）、にんじん（いちょう切り）、ごぼう（半月切り）、さとい ...さば節でだしを取るけんちん汁を紹介します。様々な具材を入れて素材のうまみを引き出し、 ...
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大根、人参、長ねぎ、ごぼう、じゃが芋、木綿豆腐、板こんにゃく、油揚げ、油、◆ 醤油、 ...具材を油でいためて作るので汁が冷めにくく、身体が温まります。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
