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こんにゃく、とうふ、塩、こしょう、小麦粉（衣用）、卵（衣用）、パン粉（衣用）冷凍豆腐と冷凍こんにゃくを使って、一口とんかつを作ってみたよ。食べてびっくり！味も食 ...
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トレテス パンが美味しく焼ける粉、ブラン 微粉ではないタイプ、ベーキングパウダー、エ ...食物繊維たっぷり、サクサクの超腸活クッキーできました。
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生芋入りこんにゃく、醤油、みりん、砂糖（あれば吉備糖）、酒、出汁、クッキングペーパー ...生芋入りのこんにゃくは歯ごたえが良く我が家の健康な腸活に欠かせないお惣菜です。
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小松菜、糸こんにゃく、辛子、だし醤油、酢減塩、免疫力アップ、腸活、カルシウム、野菜レシピです。女性に好まれる味のようです。
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豚スライス肉(適度な大きさに切っておく)、人参(5mm幅の銀杏切り)、大根(5mm幅 ...基本の豚汁！ 腸活に良い、味噌•根菜類が一気に摂れるし、さらに豚肉も入るので、ビタミ ...
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稲庭うどん風コンニャク、豚肉、ほうれん草、人参、ちくわ、かまぼこ、魚肉カツ、ウスター ...不思議な食感だけど、しっかり焼きうどんしてて、バリうまです。
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豚肉細切れ、大葉、こんにゃく、えのき、ピーマン、人参、つなぎに片栗粉、ころもに 小 ...まきまきヘルシー⁈かな
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板こんにゃく、梅干し（塩味控えめタイプ）、ソフト削りかつお節、水、和風顆粒だし、濃口 ...☆★話題りレシピ★☆ 梅干し嫌いが唸った一品♪ 優しい甘さでほんのり酸味のある煮物で ...
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ゴボウ、ニンジン、蒟蒻、ごま油、酒、＊醤油、＊ミリン、＊砂糖、＊鷹の爪、＊酢、炒りご ...蒟蒻を入れることで歯ごたえ良く且つヘルシーに嵩ましになります。
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豚薄切り肉、こんにゃく、サラダ油、★だし汁、★酒、★醤油、★みりん、★砂糖、小麦粉、 ...こんにゃくに味をつけて巻くのでちょっと手間はかかりますが、ソースなしで食べられる食物 ...
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
