ヘルシー腸活☆ こんにゃくの梅かつお煮
らるむ。
作り方
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2
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梅干しは種を取り除き、包丁で細かく叩いておく
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3
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小鍋に■煮汁を沸かし、２の梅干しを加える
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4
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こんにゃくを加え、中火でコトコト煮る
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5
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煮汁が少なくなったらかつお節を加え、全体に馴染ませる
火を止め、冷ましながら味を含ませる
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6
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＜姉妹レシピ＞
【常備菜】美人になれる？人参の梅かつお煮
レシピID:4824402
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7
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☆18.06.02☆
「腸活」の人気検索で1位になりました♪
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8
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☆18.07.06話題入りしました☆
たくさんのつくれぽありがとうございます（*^_^*）
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コツ・ポイント
こんにゃくは、塩揉みや乾煎りをして水分を抜いておくと、より味が浸み込みやすくなります
このレシピの生い立ち
ダイエッター向きな常備菜を考えました
らるむ。
