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鶏肉、きくらげ、糸蒟蒻、長葱、★醤油、★豆鼓醤、★ごま油、★片栗粉、★生姜（すりおろ ...日本食材の蒟蒻と中華料理のコラボ。美味しいです。 中国人の方々にも是非食べて頂きたい ...
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厚揚げ、こんにゃく、ちぎりきくらげ(カネテツ)、水、本だし、味噌、酒粕、刻みネギ冷えきった身体もこの粕汁でポカポカ!!関西では給食にも出てくる定番。ぜひ作って見てく ...
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こんにゃく、豆板醤、油、しょうゆキクラゲが買えないなら、こんにゃくで作っちゃえばいいじゃない。
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豆腐、糸こんにゃく、ニンジン、粒状だし、みりん、塩コショウ、炒め油、シメジ、枝豆、き ...砂糖・醤油・卵不使用！だしで優しい味に仕上がりました！カサマシできて、ダイエットにも ...
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こんにゃく(あくぬき済がおすすめ)、白菜、人参、豚肉、他お家にある野菜(今回大根＆生 ...10分で簡単♪ こんにゃく、お野菜たっぷり食べれます(*^^*)
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糸こんにゃく(白滝)、挽き肉、きくらげ、ニラ、＊中華スープのもと、＊しょうゆ、＊砂糖 ...簡単ダイエット料理♪ 白滝シリーズ第３段(^_^)
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キクラゲ(戻したもの)、こんにゃく(きんぴら用)、人参、カシューナッツ、ニンニク、鷹 ...3種類の違う食感が楽しめるきんぴら。ごま油の香りで食欲がそそられます♪
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納豆、⚫︎こんにゃく、⚫︎きくらげ、⚫︎ごま油、⚫︎醤油、しらす、きゅうり、たくあん ...こんにゃく使いの簡単どんぶり！栄養満点、カロリーダウン、安い！とっても嬉しいどんぶり ...
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木綿豆腐、砂糖、塩、淡口醤油、酒、☆人参、☆白滝、☆キクラゲ、だし汁、砂糖、淡口ほんのりの甘さで後引く白和えです。 玄米ご飯と良く合います♪
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木綿豆腐、溶き卵、人参、いんげん豆、ちくわ、蓮根、キクラゲ、こんにゃく、干し椎茸、a ...大好きな炒り豆腐！ 私はこれで20kgのダｲｴｯﾄに 成功しました♪栄養満点､低 カ ...
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監修：大黒谷寿恵
