のレシピ

2,383品

ダイエットに!簡単こんにゃくステーキ

by 新米幸せママ♡
しっかり味でステーキ気分。たれは「宮のたれ」を再現!ダイエットや節約に。人気検索トッ ...
材料: こんにゃく、にんにく、オリーブオイル、●玉ねぎ(中)すりおろし※すった汁ごと、●醤油 ...

鍋ひとつ!超簡単ダイエット蒟蒻パエリア♪

by だいのほのぼの料理
鍋ひとつ(ふた無)で洗い物は楽です!! 超簡単で、すぐにできます!! 蒟蒻麺を使うの ...
材料: ソーセージ、しめじ、たまねぎ、蒟蒻パスタ(標準ゆで時間10m)、油、にんにく、水、ブ ...

ダイエット肉味噌ラーメン♪♪

by mikanaϋ♡
麺は糸こんにゃくですが肉味噌と煮玉子入りなので物足りないなんてことはありません♪♪た ...
材料: 糸こんにゃく、☆水、☆味覇、☆薄口醤油、煮玉子、肉味噌、小ネギ

【ダイエット】無限こんにゃく

by ピヨピヨおぢさん♪
ダイエット始めた時に 研究しました。
材料: こんにゃく、☆醤油、☆みりん、☆ごま油、☆鷹の爪

[ダイエット]こんにゃくステーキ

by 2Bえんぴつ
濃いめの味付けなので、おつまみにぴったり♪ご飯にも合います。
材料: 蒟蒻、にんにく、サラダ油、★酒、★みりん、★醤油、★豆板醤

こんにゃくホットドッグ

by 天癒いちご
即席、超簡単。ダイエットしたいがホットドッグが食べたい!そんな方に。
材料: 美味しそうなソーセージ、こんにゃく、レタス、ケチャップ、マスタード

コーヒーゼリー 蒟蒻畑でダイエット

by ミニーちゃん減量中
ダイエット中、無性に甘いデザートが食べたくなったときに。
材料: 蒟蒻畑コーヒー、牛乳

糖質制限レシピ:こんにゃくの味噌田楽

by kicocco
産後ダイエットの為、プライベートジムに通い始め糖質制限を意識し始めました。低糖質で美 ...
材料: こんにゃく、酒、ラカント、味噌、水

【ダイエット】糸こんとえのき茸の含め煮

by まちゃみ♪ママ
ダイエット時のごはんに!作り置きしておくと、便利!
材料: 糸こんにゃく、えのき茸、☆白だし、☆水、☆砂糖、薄揚げ

ダイエットご飯 糸こんde

by へい!ゆー
何を食べても美味しい季節♡でも、天高く馬と一緒に肥えてばかりもいられない!!こんにゃ ...
材料: 糸こんにゃく、米
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