のレシピ

2,421品

こんにゃく麺の簡単ダイエットフォー

by ところてんの伊豆河童
ダイエットにぴったりなこんにゃく麺をフォーにアレンジ。お肉を炒めて乗せても美味しいで ...
材料: 生タイプこんにゃく麺(伊豆河童)、厚揚げ豆腐、パクチー、ライム(もしくはレモン)、お ...

ダイエットに♪糸こんにゃくとアサリの煮物

by 漢方薬のタカキ大林店
食物繊維・カルシウム・鉄を含むコンニャク♪ビタミンB12、鉄、マグネシウム、亜鉛を含 ...
材料: 糸こんにゃく、あさり、酒、みりん、しょうゆ、ねぎ

簡単 こんにゃくステーキ

by ねじめさん
ダイエット時の食事におすすめな簡単にできるこんにゃくのレシピです。
材料: こんにゃく、塩、めんつゆ、ごま油、マヨネーズ、にんにく(チューブ)、しょうが(チュー ...

糸こんにゃくの豆腐パスタ ダイエット食

by ぽむまりん
糖質制限ダイエットにおすすめ!ミートソース風豆腐パスタです。
材料: 糸こんにゃく、豆腐、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、鶏ガラスープの素、トマトジュース、コン ...

こんにゃく麺のナポリタン ダイエット食

by ぽむまりん
パパッと簡単にナポリタン!! こんにゃく麺ではなく普通のパスタでもOK!!
材料: 玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、油、こんにゃく麺、☆ケチャップ、☆鶏ガラスープの素 顆粒 ...

ダイエットチャーハン

by Santa☆mama
コンニャクご飯は炒めた方がパラパラで美味しいです
材料: マーガリン、ご飯、ネギ、かまぼこ、カニカマ、顆粒だし、塩、胡椒

具10種以上トック入豚汁 ダイエットにも

by 猫の手は借りない
根菜 葉物 豆腐 きのこ お肉も入った満腹スープ。更にこんにゃくがお腹のお掃除。 野 ...
材料: ▼豚肉ロース、▼オリーブ油、■大根6Pチーズ切り、■人参6Pチーズ切り、■油揚げ短冊 ...

簡単ヘルシー♡こんにゃくおやつ

by どや顔アジフライ
ダイエットがしたいけど甘いものが食べたい!!!!!!そんな時の救世主、こんにゃく。低 ...
材料: こんにゃく、砂糖、水、きな粉

こんにゃくのわらび餅風♡ダイエットレシピ

by 中村江莉香
こんにゃくを使った簡単なヘルシースイーツ♡ これならダイエット中に食べても罪悪感無し ...
材料: こんにゃく、はちみつ、きな粉、水

こんにゃくの梅煮♡ダイエットレシピ

by 中村江莉香
こんにゃくを使ったダイエットレシピです! 腸内環境も整えてくれます。
材料: こんにゃく、梅干し、水、はちみつ、めんつゆ、生姜
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