のレシピ

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牛肉とごぼうとコンニャクのしぐれ煮

by 骨密度低子
お腹の調子を整えるごぼうとコンニャクが大好きで、栄養士のレシピさんの☆牛肉とごぼうの ...
材料: 牛肉(切り落とし)、こんにゃく、ごぼう、しいたけ、★みりん、★醤油、★砂糖(三温糖) ...

$牛肉とごぼうのしぐれ煮$

by E&Yキッチン
糸こんにゃくでボリュームアップv(^.^)v ささがきごぼうと牛肉を糸こんにゃくと一 ...
材料: 牛肉薄切り、ごぼう(ささがき)、糸こんにゃく、しめじ(小房)、ごま油(炒め用)、A酒 ...

ごぼうと牛肉のこんにゃくチャプチェ

by ◆ゆいママ◇
春雨の代わりにこんにゃくを使うのでヘルシーで低糖質に!
材料: こんにゃく、ごぼう、牛肉(切り落とし)、醤油、料理酒、コチュジャン、砂糖(ラカントで ...

牛すき風煮

by 聖皐月
すきやき風煮の味付けです。
材料: 糸こんにゃく、砂糖、しめじ、玉ねぎ、牛肉(小間切れでも薄切りのものでもOK)、濃口醤 ...

牛すじと大根とこんにゃくの土手煮風煮

by yummysunny
味噌味にして、なんとなーく土手煮風♪味噌と醤油合わせがいい味つけになります。
材料: 牛すじ、(ボイルしたものは、大根、こんにゃく、しょうが、〇水、〇酒・砂糖・みりん・醤 ...

牛肉と根菜の旨煮#伝えたい母の味

by お料理ニャロメ
牛肉と根菜・椎茸で旨味たっぷり効いてます!作り置き出来ます♪どうぞ、ご覧下さい。
材料: 牛肉(今回、小間切れ)、蓮根、人参、牛蒡、蒟蒻、焼き豆腐、干し椎茸、(生姜)、水、椎 ...

ソイスライスで作る ベジ牛丼

by ともテムプー
ベジタリアン御用達。ヘルシーなソイスライスで作る、ベジ牛丼。甘辛な味付けで食べ応えも ...
材料: 湯、下味を付けたソイスライス、タマネギ、人参、糸こんにゃく、♪ショウガ、♪砂糖、♪塩 ...

こんにゃくde青椒肉絲

by cocoworks
こんにゃく素材を、中華っぽいけど和風アレンジにした食べやすいおかずです。
材料: 板こんにゃく、ピーマン、エリンギ、牛赤身肉(挽肉or細切れ)、生姜、唐辛子、めんつゆ ...
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低カロリー 牛はいがけ蒟蒻麺

by welch
某牛丼チェーン店のメニューに似たものがあったので再現して作りました。
材料: こんにゃく、いなり寿司の油揚げ、牛肉、砂糖、生姜、すき焼きのタレ(めんつゆ)、玉ねぎ ...

赤味噌で♪牛すじとこんにゃくのどて煮♪

by あれっこ母さん
圧力鍋で簡単に出来ます。 牛すじ、こんにゃく、ごぼうを使用。 牛すじぷるぷる、赤味噌 ...
材料: 牛すじ肉、ごぼう、板こんにゃく、長ネギ、だし汁(かつお)、赤味噌、きび砂糖、みりん、 ...
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