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鶏むね肉 １枚、玉ねぎ、卵、ゴボウ、片栗粉、しょうが汁、塩、コショウ、醤油、酒、砂糖 ...柔らかいふわふわのつくねです♪
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鶏ミンチ、ごぼう(ささがき)、人参(千切り)、玉ねぎ、大葉、⚪︎胡麻油、⚪︎片栗粉、 ...お野菜を沢山食べたくて、ミンチに一緒に練り込みました。
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鶏ひき肉、ごぼう、長ネギ、生姜・ニンニク（すったもの）、醤油、麩、★醤油、★酒、★み ...ごぼうの歯ごたえと香りが楽しめるシンプルな鶏つくねです。お好みで七味をかけて召し上が ...
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だし汁、鶏ガラスープ、酒、みりん、味噌、しょう油、しょうが、にんにく、鶏ミンチ、玉ね ...既製スープいらずのお手製☆ 豆腐入りつみれでふわっふわ♪♪ 2016.10.15 ...
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ごぼう、人参、ピーマン、生姜、鶏ひき肉、小麦粉(薄力粉)、卵(M)、味噌、塩こんぶ( ...味付けは塩昆布とみそだけ！塩こんぶがだし代わりのヘルシーなつくね料理です。1人203 ...
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ごぼう、にんじん、●酒、●しょうゆ、●タカラ本みりん、●砂糖、○とりひき肉、○玉ねぎ ...シャキシャキごぼうの食感がたまらない～くせになる我が家大人気のつくね。お弁当にも♪
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鶏ひき肉(もも/胸)、にんじん、ごぼう、ニンニク、しょうが、塩、こしょう、パン粉、卵 ...栄養たっぷりつくね！
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鶏ミンチ、塩麹、生姜、こんにゃく、ゴボウ、里芋、醤油、酒、みりん、水つくねは塩麹と生姜の味付けのみ♪つくねから美味しいダシが出るので煮物の味付けもシンプ ...
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鶏ひき肉、にんじん（正味）、ごぼう（正味）、●白ネギ(みじん切り)、●生姜(すりおろ ...野菜の旨みがギュッと詰まったヘルシーなつくね。 真っ赤なピリ辛だれが食欲をそそります ...
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鶏ひき肉、ごぼう、豆腐、刻みねぎ豆腐を加えてふんわり仕上げたヘルシーなお団子です
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：西邨マユミ
