うまうま塩麹鶏つくねと根菜の煮物♪

うまうま塩麹鶏つくねと根菜の煮物♪の画像

Description

つくねは塩麹と生姜の味付けのみ♪つくねから美味しいダシが出るので煮物の味付けもシンプルでOK♡

材料 (2人分)

200gくらい
塩麹
大さじ2
生姜
2かけ
20cmくらい
大1個
醤油
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ1
カップ2くらい

作り方

  1. 1

    鶏ミンチに塩麹とすりおろした生姜を合わせて1時間くらい置く。

  2. 2

    こんにゃくは下ゆでし手でちぎる。ゴボウは一口大にカットし酢水さらす。里芋も皮を剥き食べやすい大きさにカット。

  3. 3

    鍋に水を入れ、ゴボウと里芋も入れて沸かす。

  4. 4

    湧いたら弱火にし、鶏ミンチをよく混ぜて、鍋に一口大ずつスプーンで入れていく。

  5. 5

    こんにゃくも入れ、野菜が煮えてきたら、醤油酒みりんを味をみながら加え、弱火でコトコト煮る。

コツ・ポイント

*塩麹は30分以上置いた方が美味しい♪
*野菜はお好み♪れんこんや人参なども◎
*煮る時間は機器や材料にもよるので様子をみながら♪うちのIHでは20分くらい♪

このレシピの生い立ち

鶏ミンチを美味しく食べたくて♪塩麹と生姜のみで絶品つくねになりました♪( ´▽`)
レシピID : 2106851 公開日 : 13/02/05 更新日 : 13/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート