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茶豆（さやから出した状態で）、お米、ツナの缶詰、麺つゆ、白胡麻水と麺つゆの分量は同じで、ほかの具材でも楽しんでください！ 例 : 鶏肉、油揚げ、ひ ...
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お米、顆粒だしの素、しょうゆ薄口、酒、みりん、筍、にんじん、切り昆布、しめじ、油あげ ...今回は旬の筍を入れましたが、定番はゴボウです！（おすすめ）薄口しょうゆだけでなく、少 ...
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茹で筍、水、砂糖、醤油、中華スープの素(顆粒)、ご飯、ツナ缶、紅生姜スープで味付けした筍に白米にツナと紅生姜を混ぜ詰めただけのものです。筍とご飯がマッチ ...
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米、ツナ、たけのこ、にんじん、しいたけ、油あげ、しょうゆ、みりん、カツオだし、塩、水ツナを使った炊き込みご飯です！ おこげサクサクで美味しいです！
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米、たけのこ水煮、ツナ、◎しょう油、◎白だし、◎酒、◎砂糖、◎おろし生姜(チューブ) ...ツナのダシと、ほんのり生姜の利いた筍ご飯です。 おかず無くてもぱくぱく食べられちゃう ...
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お米、お水、●人参、●筍、●しめじ、☆お酒、☆醤油（薄口オススメ）、☆みりん、☆ほん ...筍ツナで美味しい炊き込みご飯！ おかずが無くてもお代わりしちゃいます。
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米、筍、グリーンピース、ツナ缶(ノンオイル)、酒、しょうゆ、塩、水出汁いらず☆ツナ缶で旨味をプラスして、 旬の筍とグリーンピースの炊き込みごはん。 お ...
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たけのこ中、ご飯、シーチキン、キクラゲ、もちむぎ、○しょうゆ、○砂糖、○ソウミシャン ...たけのこをいただいたので
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米、★ツナ缶(ノンオイル)、★たけのこ(水煮)、★塩昆布おこげも少しできて♪
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米、ツナ缶、筍（筍酢漬け）又は(水煮)、人参（細切り）、京あげ又は油揚げ（1㎝幅に切 ...美味しすぎる‼手をかけてないのに…(^^♪
395万
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監修：副島モウ
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