-
おかひじき、白玉ねぎ(又は新玉ねぎ)(薄切り)、●ささみフレーク(又はツナ)、●キュ ...シャキシャキ食感のおかひじき&玉ねぎが、ごまドレと凄く合う、簡単手軽な『おかひじきサ ...
-
ささみ、塩麹、キュウリ、☆マヨネーズ、☆鰹節、玉ねぎ塩麹に漬けるときはオーブンレンジの「発酵」で漬けるとめちゃくちゃやわらかっ!キュウリ ...
-
鶏ささみ肉、ブロッコリー、たまご、酒、Aマヨネーズ、A白すりごま、めんつゆ(2倍濃縮 ...ささみとブロッコリーでタンパク質たっぷり♪もりもり食べられるサラダです。
-
スナップエンドウ、ささみ、塩、新玉ねぎ、塩昆布、ごま油、酢、白いりごまレンジで簡単にしっとり食感のささみに、スナップエンドウの甘みと食感がいいアクセントに ...
-
卵、レタス、ささみ、トマト、お好みのドレッシングジューシーなささみとレタスのサラダで健康的なダイエット!
-
小松菜、鶏ささみ(細く割く)、★カンタン酢、★醤油、★ごま油、すり胡麻ミツカン カンタン酢を使って、小松菜はシャキッ、ささみはしっとり。★カンタン酢良い仕 ...
-
ササミ、ブロッコリー、キュウリ、玉ねぎ、キムチ、マヨネーズ、お水、塩大きめのササミとブロッコリーは食べ応えがあって、キムチマヨでパンチのある味付けだから ...
-
ささ身、春雨、きゅうり、マスタード、マヨネーズ、酢、塩コショウ、塩(きゅうりもみ)、 ...ささ身があれば簡単にできるマスタードのサラダです。お店のサラダチキンでもいいよね。簡 ...
-
ささみ、☆酒、☆塩・こしょう、ブロッコリー、枝豆(冷凍等ゆでてあるもの)、ミックスビ ...1皿でたんぱく質が約30gとれる、ヘルシーでボリュームのあるサラダです。 #高タンパ ...
-
ささみ、パクチー、なす、ナンプラー、粉唐辛子、ねぎ油(白馬飯店のもの)たんぱくなささみをパクチーとトロトロのなすと混ぜ合わせて。韓国の粉唐辛子を合わせてピ ...