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鶏ササミ、塩麹、酒タンパク質の常備菜
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ささみ、酒、塩、春雨、キュウリ、人参、ねぎ、搾菜、★ごま油、★しょうゆ、★酢、★砂糖 ...暑い日の朝に作り置きして、冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです。
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鶏ささみ、◎塩、◎酒、白菜、にんじん、塩、☆塩昆布、☆白ごま、☆ごま油、☆鶏がらスー ...お野菜とお肉がバランスよく摂れる、副菜におすすめの1品です!塩昆布の旨味も加わり、ぱ ...
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ササミ、ブロッコリー、塩昆布、胡麻、酒、塩、ごま油(コレステロール0)さっぱり簡単ヘルシーな副菜です♪ 作り置きにも。
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ささ身、白ネギ、☆塩コショウ、☆酒、☆ごま油、片栗粉、*天ぷら粉、*水、○焼肉のタレ ...お弁当にもいけます♪ 「常備菜にぴったり」
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白まいたけ(舞茸でも良い)、ささみ(鶏肉ならどこの部位でもだいたいOK)、塩(ささみ ...白まいたけの白さとささみのやわらかさを生かして、短時間で煮含めます。にんにくも味の決 ...
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ささみ肉、レンコン イチョウ切り、人参 薄切りまたは細切り、粗糖または砂糖、白だし、 ...ささみ肉の作り置き。ねぎ塩orカレー炒めに飽きたので。サラダ感覚のこちらはデリ弁当お ...
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ササミ、ご飯、玉ねぎ、ピーマン、人参、セロリ麹(塩麹)、ケチャップ、卵、塩麹、豆乳麹を使った甘みあるオムライス。家にあるものでサッとランチ。常備で対応できる発酵食品は ...
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とりささみ、塩麹ダイエット用でたんぱく質補給のための作り置きレシピ
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もやし、ささみ、万能ねぎ、鶏ガラの素、料理酒、ごま油、ラー油、いりごま、味の素作り置きOK!!もやしシャキシャキ!!簡単おつまみ♪♪♪食卓の脇役に(*^ω^*)