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鶏ささみ、えのき、梅干(塩分8%のしそ漬けを使用)、大葉、麺つゆ、酒、醤油えのきとささみで作るヘルシーな一品。梅と大葉でさっぱりといただけます◎おかずにもおつ ...
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ささみ、塩麹、梅干し（大）、大葉材料4つ！塩麹でささみがしっとり柔らか。レンチン2分→放置5分で手軽に作れるささみロ ...
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ささみ、岩塩、黒胡椒、※酒※醤油、※ニンニクチューブ、※片栗粉、こめ油、大葉、梅(あ ...ささみは巻いたり、挟んだりしなくていいんです。初心者には難しい、生焼けだったら怖い。 ...
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鶏ささみ、大葉、梅干し（チューブでも）、☆塩こしょう、☆マヨネーズ、☆酒、☆醤油、片 ...しっとり柔らかな鶏ささみ焼きです。 大葉と梅でさっぱり。おつまみにもお弁当にも！
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鷄ささみ、塩コショウ、片栗粉、青じそ（大葉）、梅干しor市販のペースト、油鷄ささみと梅の酸っぱさにサクッとした 大葉がアクセントです。大人から子どもまでどうぞ ...
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ささみ、大葉、マヨ、梅、パン粉、チーズ、塩こしょうぽん酢でたべると美味しい
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鶏ささみ、塩・こしょう、大葉、紀州梅梅肉、おにぎり梅肉鶏ささみを串にさして焼くだけ！ 最後に梅肉をのせるだけの簡単メニューです。
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ササミ、青じそ、小麦粉、マヨネーズ、水、パン粉、練り梅簡単で時短、梅しそササミ、豚しそチーズ
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ささみ、梅干し、しそ、片栗粉、小麦粉、水、サラダ油梅としそがさっぱりしていて、ささみとよく合います。おつまみにもおすすめです。
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鶏ささみ、大葉、梅干し、▲ポン酢、▲ごま油、▲砂糖、▲いりごま、※塩(茹でる用)梅と大葉、ポン酢で和えた、 ヘルシー美味しい しっとり茹でささみ＾＾♡
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
