-
ささみ、梅、しそ、塩コショウ、パン粉、青海苔、水菜（付け合せ野菜）ササミのフライよりもさっぱりでとってもヘルシーです♪低カロリーで高たんぱく質なのでダ ...
-
・梅、・赤紫蘇、・塩（赤紫蘇のアク出し用）、・塩（味付け用）焼酎に入れたり、のり巻き、ささみフライにも♪ 傷があって梅干しなどに向かない生梅を活 ...
-
★鶏ささみ、★大葉、★叩いた梅、★スライスチーズ(とろけるタイプ)、★小麦粉、卵、パ ...ささみ梅シソチーズフライ。海老のソテー、金平ごぼう
-
★鶏ささみ、★梅肉、★とろけるチーズ、★大葉ささみ梅シしそチーズフライ。紅しょうがとねぎ入り卵焼き、オクラのごま和え
-
明太子の俵おにぎり、梅と大葉のささみ巻き、玉子焼き、ウインナーとチーズの餃子の皮巻き ...大葉と梅のささみ巻き(*^^*)
-
チキン唐揚げ、チーズin厚焼き玉子、人参シリシリ、シソ梅厚焼き玉子、サバ塩焼き、チー ...子供達の大好物！覚書に…
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
