-
鯖の切り身、●赤だし味噌、●ヨーグルト（無糖）、●オリゴ糖（ハチミツ）、オリーブ油ヨーグルト味噌に浸けておくと、魚の臭みが消えてしっとり焼くことができます。ごはんが進 ...
-
サバ水煮缶、春菊、水、みそ、温泉卵、明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーンサバ缶はストックもできる便利な食材。出汁も不要で簡単に作れます。
-
サバ、プレーンヨーグルト、水、酒、砂糖、味噌、醤油、生姜のチューブサバにヨーグルトを入れた味噌煮です。発酵食品を増して健康志向の方におすすめです。
-
鯖、ヨーグルト オイコス、味噌、みりん、胡麻鯖のヨーグルト漬けのアレンジレシピです♡
-
鯖、八丁味噌、清酒、本みりん、水、調理用クリーム、昆布だし、濃口醤油、砂糖、生姜(チ ...うまみがあり強めの八丁味噌をクリームでなめらかな味に仕上げました。
-
サバ(生サバでも塩サバでもOK)、振り塩(※生サバの場合のみ)、はじかみ生姜、青じそ ...脂の乗ったサバをヨーグルト＆味噌漬けにした一品です。臭みも取れて、驚くほどに風味豊か ...
-
さば（二枚おろしにして半分にきったもの）、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし) ...タンドリーチキンをアレンジした料理です。味噌を少しいれているのがポイントです。
-
ブロッコリー、人参(千切り)、新玉ねぎ、サバみそ煮缶、ヨーグルト、マヨネーズ野菜サラダにサバみそ煮缶とヨーグルトとマヨネーズで味付け。味噌とヨーグルトがマッチし ...
-
鯖切り身、Ａ（無糖ヨーグルト、Ａ（白味噌、Ａ（オリゴ糖、Ａ（みりん鯖の臭みをヨーグルトが中和してくれて、おまけに身も柔らかくしてくれますｗちょっとヨー ...
-
鯖水煮缶、ヨーグルト、おから、玉ねぎ、味噌、レモン汁、ブラックペッパー、塩コショウヨーグルトは水切り不要♪ﾁｰｽﾞは入ってないのにﾁｰｽﾞ風味♡身体に優しいディップ♡
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
