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彩 金華さば レモン 缶詰、納豆(タレ・からし入り)、うどん、めんつゆ(2倍濃縮)、 ...超簡単一人前レシピです！ めんつゆ胡麻油風味ので温かくても冷たくても美味しいです
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冷凍うどん、サバ缶、納豆、卵包丁もまな板も使わず簡単。サバ缶と納豆の旨味をまとったぶっかけうどん。生姜の風味で食 ...
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蕎麦(乾麺)、サバ水煮缶、☆ひきわり納豆、☆濃縮めんつゆorしょうゆor納豆のタレ、 ...山形ひっぱりうどん→ラーメン店の山形ひっぱり混ぜそば→おうちでは乾麺のお蕎麦で♡
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卵、納豆、ツナ缶、●味噌、●麺つゆ、お湯、うどん（乾麺）山形の郷土料理だそうです。本来はサバ缶を入れるようですが、うちではツナ缶です。とろろ ...
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納豆、さばの水煮の缶詰、ねぎ、白ごま、かつおぶし、うどん（乾麺）、しょうゆ、麺つゆ、 ...山形名物のひっぱりうどん。時間がないときや手抜きしたい時におすすめです。
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冷凍うどん、ネギ、サバ缶、納豆、ゴマ油、だし醤油手っ取り早く食べたくて
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うどん、さばの水煮の缶詰、納豆、白ネギ、青ネギ、卵黄、いりごま、醤油ネバネバがっつりのボリュームあるうどん
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鯖缶（醤油煮）、納豆、乾麺（お好みでうどんや素麺、冷凍麺でも）、ねぎ、しそ麺を茹でたら具材のトッピングだけなので帰宅後すぐに完成！時短ランチに！鯖缶×納豆で栄 ...
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サバ缶、納豆、キムチ、オクラ、冷凍うどんまぜるだけ！ サバ缶と納豆オクラでたんぱく質の吸収率アップ♪
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冷凍うどん、鯖水煮缶、納豆（タレ不使用）、えのき茸、天かす、ねぎ(小口切り)、●めん ...常備されてる材料で作れて、ネバネバ、サクサク、風味豊かだけど簡単に作れるお昼ご飯です ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
