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鯖缶、マヨネーズ、大葉や葱などの薬味やっぱり鯖は焼いたのが好き。 おつまみに、ちょっとオカズが足りないときに。
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きゅうり、鯖缶（味噌）、塩、カレー粉、薄口醤油、チューブ生姜、ネギのみじん切り(包丁 ...袋に入れて叩いたり揉んだりするだけなのでとっても簡単で、材料があれば災害時でもすぐ作 ...
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さば味噌煮缶、椎茸、酒、ネギ、ピザ用チーズ鯖味噌缶とキノコチーズでおつまみ一品
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鯖缶（味噌煮）、焼きそば麺、生姜（千切り）、長ねぎ（5mm幅の斜め切り）、トマト、ゴ ...手軽に魚を摂りたくて！とっても簡単です！おつまみにも最適！
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乾燥ひじき、さば水煮缶、にんじん（小）、長ネギ、油揚げ、水、★顆粒だし、★砂糖、★酒 ...ひじき煮をサバ缶でより栄養価高く！丸ごとサバ缶が入るのでDHAはそのまま摂取できるし ...
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大根、水、鯖缶、顆粒だし、カレー粉、薬味ネギ または長ネギ大根がおかずにもおつまみにもなります。お子様も大好きなカレー味です。
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さば水煮(缶詰)、味噌、砂糖、生姜、ネギ、ゴマ、梅干しさば缶はナイアシンという水溶性ビタミンなど栄養豊富！！ダイエットや美容、魚嫌いのお子 ...
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【 サバだんご、さば水煮缶、○しょうが(みじん切り)、○にんにく(みじん切り)、○ ...酢豚を鯖缶で.さば缶が苦手な人でも食べれると思います.だんごはおつまみにお弁当にも○ ...
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じゃがいも、長ネギ、サバ缶、またはツナ缶、青唐辛子（なければシシトウ）、カレーリーフ ...スリランカのコロッケです。 お食事以外でも、おやつやお酒のおつまみにも。
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さば味噌煮缶、キャベツ、○マヨネーズ、○みそ・みりん、○ネギ、○一味､辣油栄養も取れるし 安い!早い!うまい!な1品♡ おつまみや1人ランチなどにもすーぐ作れ ...
394万
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監修：中野三津子
