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米、鯖の水煮缶、ごぼう、人参、しめじ、油揚げ、しょうが、料理酒、みりん、薄口しょうゆ ...<1人分＞エネルギー392kcal たんぱく質14.7g 塩分1.8g ...
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お米、鶏もも肉、しめじ、ごぼう、油揚げ、鰹だし汁、醤油、酒、みりん、塩、かつおぶし蓋を開けると鰹出汁のいい香りが食欲そそります。季節によって鮭を加えたり鯖缶を加えても ...
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お米、鯖缶（味噌煮）、ゴボウ、人参、しめじ、あげ、水、酒、醤油、しょうがチューブ、白 ...簡単なサバ味噌炊き込みご飯！サバも味がしっかりでとっても美味しいです！
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米（お好みでモチ米混ぜる）、ごぼう(ささがき)、鯖缶（水煮・味付きどちらでも）、★人 ...ゴボウたっぷり鯖缶のうまみたっぷり炊き込みご飯 おにぎりにしてお弁当・運動会などイベ ...
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米、ごぼう、しめじ、サバ缶(水煮)、しょうが、☆タカラ本みりん「国産米100％」〈米 ...サバ缶で簡単に作れる炊き込みご飯！
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米、サバ缶(我が家はいつも月花)、人参、ごぼう、めんつゆ(今回はビミサン)、酒サバ缶大好き。
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白米、サバ缶(水煮)、まいたけ、ごぼう、生姜、水、☆みりん、☆酒、☆しょうゆ、白ゴマ ...サバ缶で簡単炊き込みご飯
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お米、サバ缶、しめじ、ごぼう、生姜、醤油、酒簡単で美味しい！余ったらおにぎりにして冷凍。
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米、鯖味噌煮缶、にんじん、ごぼう、しいたけ、油揚げ、すりおろし生姜、★醤油、★酒、★ ...子供に食べさせたい！野菜も魚もオールインワン！ 冷凍保存すれば、忙しい朝やお弁当にも ...
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米、水、さば水煮缶、梅干し、ごぼう、生姜、昆布、酒、醤油、いりごま、小ねぎ、大葉、一 ...梅干しと生姜でさっぱり、栄養たっぷりの炊き込みご飯！
394万
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監修：中野三津子
