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鯖水煮缶、人参(みじん切り)、椎茸(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん ...鯖の水煮缶で簡単♩ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、お弁当にもぴったりです。
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★生姜、★鯖缶(味噌)、★こんにゃく、☆酒、☆醤油、☆ラカントS、ごま油炊き立てご飯にかけると絶品♡ お弁当にもおすすめです。 ダイエット中でも食べれる低糖 ...
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はいが精米、鯖水煮缶、☆砂糖、☆しょうゆ、☆しょうが汁災害時の備蓄としてローリングストックできる鯖缶を使用したおやつです。
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鯖缶、めんつゆ（4倍濃縮）、蜂蜜、炒りごま、酢飯、炒り卵、スライスオニオン（おすすめ ...鯖缶を使ったご飯によく合うそぼろです。作り方もとっても簡単だし、魚を食べる機会が少な ...
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さやいんげん、おじゃこ、卵、ご飯、砂糖、酢、鯖缶そぼろ（常備菜）なんとかなるもんだ
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鯖の水煮缶、砂糖、みりん、酒、醤油、生姜チューブ、コチュジャン、卵、白だし、刻みのり鯖缶がマジで良い味だしとるんで 作ってみてください
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鯖缶、もろみ調味液、醤油、大葉、ごま味付けはもろみ調味液と醤油の2つだけ。鯖缶を炒めて味付けするだけ♪一人ランチにもおす ...
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サバの水煮、醤油、みりん、酒、生姜ご飯にタンパク質が足りない！冷蔵庫に肉も魚も入ってない！あっ、サバ缶ならある！よし使 ...
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サバ水煮缶、生おから、蒸し大豆、しょうが、◯砂糖(今回は甜菜糖)、◯塩、◯酢、◯しょ ...サバ缶と生おからのヘルシーなそぼろ(風)です。ご飯のお供や、お豆腐に乗せて食べると美 ...
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サバ缶（水煮缶）、パクチー、⭐️ナンプラー、⭐️さとう、キムチ、マヨネーズ、ブラック ...パンにもご飯にも合う鯖缶簡単そぼろ。パクチー、ナンプラー、キムチで一気にエスニック風 ...
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監修：中野三津子
