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きゅうり、にんじん、塩、ミニトマト、乾燥春雨、サバ缶、酢、ごま油、しょうゆ、しょうが ...サバ缶を使った、サラダです。醤油ベースなので、和食に合います！ 子供も美味しく食べて ...
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さば水煮缶詰(身だけ/スープはドレッシングか他のスープに)、春菊(葉はざく切り､茎は ...高タンパクな鯖缶とゆで卵&デトックス効果が有る春菊と血液サラサラ効果の玉ねぎのボリュ ...
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めんつゆ、うどん、キュウリ、（新）玉ねぎ、レタス、サバ水煮缶、大葉、トマト食欲がない夏にも！ サバ缶でタンパク質とカルシウム。 カロリーは470kcal程度 ...
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りんご、鯖缶、レタス、マヨネーズ副菜足りないな、簡単に少し変わったサラダ作りたいなって時に。
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サバ缶、冷凍ブロッコリー、冷凍アボカド 解凍させます。、クルミ、クランベリー(ドライ ...脳疲労の状態で、脳が疲れていた為、脳に良いとされる食材を使って、サラダを作りました。
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玉ねぎ、鯖の水煮缶、ドレッシングドレッシングを変えたりして楽しんでください。
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玉ねぎ(スライス)、鯖の水煮缶(身だけ)、☆柚子胡椒、☆米酢(りんご酢)、☆醤油、大 ...混ぜるだけの簡単な 柚子胡椒香る 鯖缶&オニオンスライスの爽やかなサラダです。大葉や ...
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キャベツ、鯖缶、マヨネーズ、胡椒、レモン果汁鯖缶は安い時に大量に買おう -
ズッキーニ、塩、わかめ（乾燥）、A)さば缶の身（しょうゆ味またはみそ味）、A)さば缶 ...火を使わず簡単調理！さば缶とズッキーニがあればパパッと作れるお役立ち副菜。 さば缶の ...
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ザワークラウトID:7275352(水分を切る)、さばの水煮の缶詰(身だけ)、☆レモ ...腸活のザワークラウトに鯖缶とレモンを加えた 混ぜるだけのハーブサラダです。
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監修：中野三津子
