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キャベツ、えのき、鯖の水菜缶、鶏がらスープの素、しょうゆ、料理酒、粗挽き黒胡椒レシピ投稿祭☆レンジで簡単に作れるキャベツとさば水煮缶を使ったレシピです♪ キャベツ ...
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にんじん、サバ水煮缶、コンソメ（顆粒）、カレー粉、粉チーズ、粉末バジル、オリーブオイ ...甘み優しい人参に旨味いっぱいのサバ。カレー粉とチーズで濃厚スパイシーなやみつき副菜に ...
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青梗菜、もやし、サバの味噌煮缶、チューブしょうが、チューブ大根おろし（入れなくても大 ...簡単レンジ調理！5分！ 作り置き、冷蔵庫保存３日間OKあると便利です！
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さつま芋、人参、サバ缶（水煮）、にんにくのすりおろし、カレー粉・オイスターソース・片 ...根菜のシャキシャキ食感がめちゃ旨(^^) カレー風味が◎栄養たっぷり簡単時短おかず♡ ...
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新じゃが、新玉葱、人参、味の素、カレー粉、鯖缶、ケチャップ、ウスターソース、鯖缶汁簡単和えるだけ。 味の素でうま味アップ＆減塩。
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小松菜、◎鯖水煮缶、◎塩昆布、◎胡麻油・醤油、◎にんにく（すりおろし）、岩塩・黒粒胡 ...レンジで簡単！ささっと和えるだけの、お手軽副菜です♬
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サバ味噌煮缶、お好きなカレールゥ、水、おろしショウガ「簡単♪1人分サバ缶カレー」の改良版です。 レンチンのみ♪
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キャベツ、あればにんにくみじん切り(すりおろし)、トマト缶、鯖味付け缶(味噌がおすす ...包丁いらずの簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ＆栄養満点のレシピ。
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トマト(ミニトマトでもok)、サバ味噌煮缶、とけるチーズトマトを切るだけでできる、簡単レシピ
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白菜、鯖缶（オイルタイプ）、★めんつゆ（4倍使用）、★鰹パック、★すりごま、マヨネー ...鯖缶があまり得意ではありませんが、これならぺろっと食べられます。鰹パックも出汁が出る ...
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監修：中野三津子
