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卵（溶く）、サバの水煮缶、チーズ、ネギ、しょうゆ、砂糖血液サラサラ効果アップのだし巻き卵
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サバの水煮缶、卵、マヨネーズ、葉野菜（今回はネギ）サバ缶だけでメインをはれる玉子焼に
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卵、水、納豆の付属のたれ、大葉、味付け海苔、サバ缶ちぎった海苔と大葉とサバが美味しい卵焼き。味付けは納豆の中に入っている付属のたれ1袋 ...
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卵、☆さば味噌煮缶の煮汁、さば味噌煮缶（身）、オリーブオイルサバの味噌煮缶を活用し、栄養価ＵＰ☆ お弁当やおつまみにも好評です◎
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炊きたてご飯、・すし酢、鯖そぼろ、春菊、・塩、かんぴょう、◎だし汁、◎酒･砂糖、◎醤 ...さば水煮缶で作る鯖そぼろは絶品♪ほろ苦い春菊がいいアクセントになっています。恵方巻き ...
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卵、さば味噌煮缶（他でもOK）、＊ホウレンソウ（ゆでたもの）、＊ごま油、＊塩、だし汁 ...どこの家でも常備されてますよね・・・缶詰！そんな一つ「さば缶」とほうれんそうで卵焼き ...
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白米、サバ缶、玉子子供に食べさせたいDHA,EPAを毎日気軽に食べさせたくて作りました。 自分用の覚え ...
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サバ缶(味付け）、大葉、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●生姜（チューブ）、白ゴマ簡単缶詰のさば缶で美味しい！そぼろ！ 生姜と大葉の風味がたまりません！ ご飯やちらし ...
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さばの水煮缶、しょうが、玉ねぎ、人参、ピーマン、みりん、ゴマ彩りよく作っておいてご飯やおすしにのせたり、炒飯、コロッケ、卵焼きの具に。便利な常備 ...
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卵、サバの味噌煮缶詰め、水、だしの素、醤油、味の素鰻をだし巻き卵に入れる鰻巻き。 家にあったサバ缶を入れて鰻巻き風に！
394万
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監修：中野三津子
