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米、鯖の水煮缶、ごぼう、人参、しめじ、油揚げ、しょうが、料理酒、みりん、薄口しょうゆ ...<1人分＞エネルギー392kcal たんぱく質14.7g 塩分1.8g ...
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竹輪、玉葱、にら（お好みの具材で○）、油揚げ（なくても○）、サバ水煮缶、卵、★生姜（ ...カルシウム栄養たっぷり！幼児もパクパク即完食の簡単&節約レシピ☆
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すいとん粉(薄力粉でも可)、水、サバ水煮缶、油揚げ、大根、白菜、しいたけ、ごぼう、に ...具沢山で、サバ缶の風味が効いているので、薄味でも満足感があります。 今回は、いわき海 ...
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小松菜、油揚げ、サバの缶詰め（水煮）、★しょうゆ、★みりん、★酒、★砂糖、★塩、水サバの水煮缶を汁ごと加えることでだし汁いらず旨味をプラスした小松菜と油揚げの煮浸しで ...
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玉ねぎ、イモ、うす薄揚げ、鯖味噌缶、水、料理酒、水、砂糖、味醂、タレが少ない時→みそ ...味は缶なので簡単にきまります。オカズやお酒のアテにもみんなで食べれます。一味パラパラ ...
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米＋発芽玄米(大さじ１)、さばみそ煮缶、にんじん、れんこん、青じそ、油揚げ、切り干し ...人気のさば缶を使った簡単な炊き込みご飯です。梅干し、すし酢を加えることで酸味も加わり ...
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お米、生姜、油揚げ、長ねぎ、サバ缶（水煮）、サバ缶の汁、白だし、炒りごまサバ缶を使って簡単に美味しい炊き込みご飯ができます。 生姜の香りが良いですよ。
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さばの水煮、白菜、うす揚げ、だし汁(だしの取り方はレシピID:600611参照)、み ...優しい味なので、暑い夏でも食欲がわき、寒い冬にはポカポカ温まる一品です。
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白米、サバの水煮缶、油揚げ、人参、えのき、生姜、めんつゆ、だしの素、仕上げだしの素朝食は、サバの塩焼き、油揚げとえのきのお味噌汁、人参サラダ 時間がないので…全部ま ...
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白菜、油揚げ、サバ缶、水、ほんだし、醤油、砂糖シンプルだけど、サバ缶と油揚げで味付け簡単なのに美味しいです(*^^*)
394万
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監修：中野三津子
