-
キノコ、しいたけ、シラス(じゃこ)、白だし、醤油、水どんなキノコでもOK。好きな種類のキノコで試してみてください。じゃこの代わりに、余っ ...
-
ご飯、乾燥椎茸、空心菜、塩抜きしたシラス冷凍、出汁 (昆布 鰹節 椎茸) 冷凍、水また空心菜使いました〜。
-
お米、【ま】ドライパックミックスビーンズ、【ご】胡麻、【は】刻み昆布、【や】ニンジン ...栄養バランスに優れた食べ方♪ ま=豆類 ご=胡麻 わ=(わかめ)海藻類 や=野菜 さ ...
-
米(といでおく)、もち麦精麦(水につけておく)、切り干し大根、人参(細切り)、あげ( ...もち麦、こんにゃく、切り干し大根入りで食物繊維たっぷり!
-
米、○椎茸、○マイタケ、○シメジ、○ブナピー、○エノキ、○人参、○油あげ、○し ...きのこを夜食べると…ダイエットにいいらしいです!200911月24日レシピ変更。 ...
-
米、だし汁、しょう油、酒、小松菜、しめじ、しらす、のり鉄分いっぱいとれておいしい☆妊婦さんにも子どもにもうれしいごはんです☆
-
ご飯、人参、しらす、ゴマ、わかめ、椎茸(干し椎茸使いましたw)(ま)め (ご)ま (わ)かめ (や)さい (さ)かな (し)いたけ (い)も
-
米、干ししいたけ、☆しいたけ戻し汁、かに缶(汁も使います)、シラス、スナップエンドウ ...時間のない朝、手軽に食べられるのがおにぎり☆そのおにぎりで、カルシウムチャージ出来れ ...
-
ご飯、しめじ、コンソメの素、シラス3秒で炊き込みました
-
切干大根、ごぼう、にんじん、しめじ、☆酒、☆塩、☆しょうゆ、しらす干し、白煎りゴマ、 ...地域の料理教室で教えてもらった野菜嫌いの子供用のレシピをアレンジしました!塩分控えめ ...