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しらたき、ツナ缶、キノコ類（お好きなもの）、キャベツ、市販のホワイトソースパスタの代わりにしらたきを使ってヘルシーに♪
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パスタ、しらたき(パスタ100gではさみしい場合)、塩(パスタを茹でる)、ツナ缶、白 ...しらたき入りのさっぱり味のパスタです。
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パスタ、しらたき麺、トマト、アボカド、水菜、ツナ缶、ドレッシング、卵、サラダ油野菜たっぷりヘルシーパスタです。
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ミニトマト副菜たっぷり弁当
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しらたき、トマト、アボカド、ツナ缶、大葉、オリーブオイル、麺つゆ簡単でヘルシーです♪
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しらたき、なす、ピーマン、ツナ缶(ノンオイル)、ミニトマト、だし醤油、オリーブオイル ...しらたき麺シリーズ第１弾！しらたきが本格イタリアンに大変身。夏野菜とトマトソースのゼ ...
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しらたき、新玉ねぎ、ベーコン、コショウ、めんつゆ、醤油、マヨネーズ、ツナ缶低カロリーでヘルシー！なのに美味しい！ しらたき代用でパスタ分 約−350kcal！
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長ネギ、ごま油、にんにく(みじん切り)、ツナ缶（水煮）、こしょう、パスタ、しらたきゴマ油の香りがＧＯＯＤ！！パスタにしらたき使用でカロリーダウン！！
394万
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監修：食のスタジオ
