しらたきうどん のレシピ
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しらたき、玉ねぎ、お水、カレールゥ、♦だしの素、♦片栗粉、葱美味しくボリューム満載なのにたったの350カロリー以下!これなんと白滝使わなかったら ...
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豚こま、ネギ、■カレーフレーク、■鰹ダシ、■醤油、白滝前日の残り物じゃなくても簡単にできちゃうw
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白滝、麺つゆ(好みの濃さに薄めたもの)、玉ねぎ、えのき、ねぎ、豚小間切れ肉、カレー粉 ...ダイエット中でもがっつり食べたい時がある!うどんを白滝に変えただけだけど、おなかも心 ...
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白滝、玉ねぎ、☆にんにく(すりおろす)、☆水、☆カレールー、☆醤油、☆酒、☆だしの素 ...白滝がぱくぱく食べれちゃいますよ〜!
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しらたき(糸こんにゃく)、レタス等お好きな野菜、卵、揚げ玉、マヨネーズ(カロリーハー ...満足感のあるダイエット食です。夏に向けてがんばりましょう!
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パスタor うどん、鯖缶(汁ごと)、塩レモン(レシピID:6285132)orレモン ...鯖缶、塩レモン、酢玉ねぎ、豆乳など 美容や身体に美味しい素材の減量ダイエットパスタ。 ...
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しらたき(あくぬき)、めんつゆ(かけつゆの濃さにしたもの)、にんじん、長ねぎ、鶏胸肉 ...寒い季節にほっこり温まる一品です。 しらたきがうどんを食べているような気分にしてくれ ...
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しらたき、油揚げ、塩蔵わかめ(乾燥わかめでも)、釜揚げしらす(ちりめんじゃこでも可) ...きつねうどんのような、、、でもしらたきだから罪悪感0♡ ダイエット中の方にもオススメ ...
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稲葉うどん、白滝、鳥ひき肉、玉ねぎ、人参、ナス、レタス、豆板醤、味噌、砂糖、酒、ラー ...うどんの半分を白滝にしてカロリーオフ!ジメジメした季節に冷たくてピリ辛なうどんはいか ...
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じゃがいも、人参、もやし、白滝、ゆで卵、豚バラブロック、塩、こしょう、片栗粉他、水、 ...ご飯やうどんなどの炭水化物のかわりに、白滝やゆで卵でうま辛ぽかぽか満たされる〜