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カリカリ梅（種を除く）、料理酒、砂糖、ちりめんじゃこ、醤油、白ごま（先に加える分）、 ...売っている梅ちりめんは野沢菜が入っているので、入っていないものを作りました。 簡単に ...
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じゃこ、塩昆布(減塩)、ローストアマニ、鰹節、お好みでゴマ、Ａ 砂糖、Ａ しょうゆ( ...いつものふりかけに話題のオメガ3を多く含むアマニを入れたものです。ごはんがすすみます ...
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えごま、しょうゆ、本みりん、梅酢、三温糖、鰹節、キクラゲ、ひじき、切り昆布、しいたけ ...えごまめちゃくちゃ使えます。 かなり日持ちします。 梅酢も消費出来ます(笑) 酸味は ...
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大根の葉、ごま油、ちりめんじゃこ、塩、かつお節、醤油、白ゴマカルシウムたっぷりのふりかけです！ 栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^; ご ...
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大根菜、ちりめんじゃこ、ごま油、かつお節、白いりごま、しょうゆ、砂糖、酒ごま油の風味で香ばしいじゃこ入りの大根菜のふりかけです。温かいごはんにかけてお召し上 ...
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小松菜、ちりめんじゃこ（しらすでもOK）、ごま油、しょうゆ、ラブリーテフフレーク今回は「小松菜とじゃこの振りかけ」のご紹介♪ ごま油が香ばしく、ごはんが良く進みます ...
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しば漬け(市販品)、赤しそ（ソフトふりかけ）、白いりごま、レモン汁（ポッカレモン10 ...高級ふりかけに近い味を自作！ しば漬けと赤じそと白ごまのふりかけと、ちりめんを追加ふ ...
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大根の葉、ちりめん、ごま油、A みりん、A 醤油、A 酒、白いりごま子供たちのご飯が止まらない！新鮮な大根の葉が手に入ったら、是非作ってみてくださいね♪
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米飯、押し麦、もち麦、卵、サラダ油、昆布茶、味の素、ねぎ、みょうが、こねぎ、しめじ、 ...味付けはほぼふりかけ頼り。100円ショップでお好きなものを選びましょう。
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はいが精米、小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、☆みりん、☆しょうゆ、☆塩、いり胡麻(白 ...カルシウムたっぷりのふりかけです。ちりめんじゃこを胡麻油で炒めた香りは、炊き立てごは ...
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
