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白菜、きゅうり、人参、塩(白菜、きゅうり用)、さきいかスルメ、酢、淡口醤油、胡麻油、 ...簡単に出来て時短で出来るので忙しい時にオススメです。
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新鮮なするめいか(大)、生・切り昆布、えのき、青じそドレッシング(市販品)茹でたするめいか、えのき、切り昆布を市販の青じそドレッシングで和えた和風サラダです。 ...
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キャベツ、キュウリ、人参、塩、スルメイカ、醤油、かんたん酢、いりごま簡単サラダ
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セロリ、スルメ(おつまみ)、塩昆布たくさん掲載されていますが「いかくん」じゃなくてもできます。アレンジ自由。
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するめいか、玉ねぎ、人参、きゅうり、塩、A 黒コショウ、A オリーブ油、A べんりで ...旬のいかの上品な甘味を引き出す夏のヘルシーマリネ
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ピーマン、スルメ(柔らか目)、塩昆布、エゴマ油、レモン汁、キュウリ夏に生のピーマンがスルメと合う爽やかサラダです。
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するめいか(下処理済)、姫かぶ、クレソン、◎だいだいかけポン酢または、柚子ポン酢、◎ ...おつまみ感覚のサラダに…。
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人参、スルメイカ、ドレッシング、グレープフルーツお酒のおつまみにも前菜にもおすすめの一品です♪
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生するめイカ、キュウリ、マヨネーズ、塩、胡椒時短!!イカを茹でて、キュウリのスライスをマヨネーズで混ぜるだけ!!
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オリーブオイル(サラダ油)、ワインビネガー、マスタード、料理人、スルメイカ、セロリ、 ...簡単ドレッシングを作って、有り合わせの野菜を和えるお手軽サラダです。ドレッシングは、 ...