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するめいかは下処理をして、胴は輪切り、足は2~3本ずつ切り離して茹でます。
玉ねぎは薄切り、人参ときゅうりはせん切りにして、塩を振り5分程度置いて水気を絞ります。
ボウルにAをよく混ぜ合わせ、1と2を加えて和えます。