そうめんチャンプル のレシピ
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にら、にんじん、そうめん、ごま油、いりこ、にんじく（薄切り）、刻み揚げ、醤油、塩、胡 ...にらといりこをそうめんと炒めます。 夏バテ気味の体に優しいメニューです。
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素麺、ごま油、ツナ缶、ホールコーン缶、万能ねぎ、サラダ油、＊鶏がらスープの素、＊しょ ...長期保存のできる缶詰と素麺を使った便利メニューです。使いながら備えることで、賞味期限 ...
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乾燥そうめん、高菜の油炒め、ごま油、鷹の爪、だしの素、塩胡椒、ラー油（お好みで）見た目地味です。材料もシンプル過ぎです。 でも、地味に美味しいんです！ 高菜でも、か ...
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素麺(茹でて水切り)、★ツナ、★トマト(ざく切り)、★ニラ(5cm)、にんにく(すり ...レモンが効いてるチャンプルー
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そうめん、豚バラ肉、辛子高菜漬け、玉ねぎ、ごま油、めんつゆ(2倍濃縮)、かつお節、白 ...めんつゆはほんの少しだけ！ 美味しい辛子高菜があれば、それだけで味が決まります。
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・豚バラ肉(5㎝幅)、・好みの野菜(ピーマン、人参、玉ねぎ、ネギ)、・そーめん(茹で ...夏にぴったり！ソーメンチャンプル！豚バラ肉たっぷり！お野菜もたっぷりとれる^ ^顆粒 ...
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長ネギ、そうめん、ごま油、ツナ缶、かつおだし、塩コショウ、しょう油、鰹節シンプルな料理なので味付けが勝負! そうめんチャンプルーと言ったら沖縄のご当地グルメ ...
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そうめん、オクラ、塩昆布、お揚げ、卵茹で方もポイント！余りがちな素麺を美味しくね♪サクサクお揚げのアクセントが良いのです ...
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そーめん、玉ねぎ、人参、ちくわ、オリーブ油、しめじ、塩コショウ、カレー粉、麺つゆ(2 ...そーめんがお野菜入りでボリュームアップ
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そうめん、ピーマン、玉ねぎ、ツナ缶、めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油、かつお節、白いりご ...暑い夏に少しの時間で作れるように☆
有名人のレシピ
ゆでだこの足、にら、トマト、そうめん、サラダ油、酒、しょうゆ、塩、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
