-
春巻きの皮、大葉、スライスチーズ、そら豆、カニカマ、揚げ油、オーロラソース冷凍の空豆を使っています。 巻くだけの春巻き垂れはオーロラソースで香ばしいサラダみた ...
-
木綿豆腐、油、生姜刻み、にんにく刻み、冷凍あさり、冷凍そら豆、刻みネギ、水切、酒、オ ...あさりとそら豆と豆腐で優しい煮物にしました
-
冷凍むきそら豆、トマト、●白だし、●酢、●砂糖1人分69kcal、タンパク質が約5g摂れる！鉄分・食物繊維も豊富。簡単ヘルシーでさ ...
-
米、白だし、水、舞茸、冷凍空豆(皮付き)、鮭鮭と空豆と舞茸の白だし味の炊き込みご飯です
-
冷凍ボイル海老、そら豆、☆創味シャンタン粉末、☆塩、☆にんにくチューブ、☆酒、ごま油 ...春の食材そら豆を使い海老と一緒に炒めました！！ お酒のおつまみにオススメです♪
-
じゃがいも、卵(全卵)、☆小麦粉、☆粉チーズ、打ち粉に使う小麦粉、塩(茹でる用)、湯冷凍保存してしまえば次が楽チン♪カボチャや蚕豆を混ぜても。正直粉物は流しが散らかりま ...
-
そら豆(冷凍しておいたもの)、塩おつまみに…。
-
剥いたそら豆、冷凍ムキ赤エビ、パプリカ(２色)、マヨネーズ、オイスターソース、生姜( ...旬のそら豆の緑と赤いエビとパプリカが映えます。お弁当にもOK。
-
冷凍そら豆、ショートパスタ、粉チーズ、バター、にんにく、パスタのゆで汁冷凍そら豆を使って本格的なパスタが作れます。是非お試しください
-
めかじき、そらまめ（生）、にんじん、玉ねぎ、薄力粉、塩、油、★だし汁、★しょう油、★ ...旬のそらまめとめかじきをいれてかき揚げにしました。そらまめは、冷凍を使うと簡単です。 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
