そらまめ のレシピ
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そら豆、新玉ねぎ、鶏もも肉、A：水、A：めんだし、卵、温かいご飯優しい味わいにほっこり♪そら豆の彩りキレイな、春の親子丼♪
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冷凍ボイル海老、そら豆、☆創味シャンタン粉末、☆塩、☆にんにくチューブ、☆酒、ごま油 ...春の食材そら豆を使い海老と一緒に炒めました！！ お酒のおつまみにオススメです♪
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木綿豆腐、鶏ひき肉、そら豆、大葉、サラダ油、しょうが醤油、塩、すだち、パン粉、しょう ...揚げないからヘルシー(*^^*)
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白身魚(今回は鯛)、そら豆、ほうれん草、エリンギ、紫蘇(なくても可)、バター、ポン酢旬のそら豆と白身魚のバタパンソテーです♡
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そら豆、水、溶き卵、薄力粉、ご飯、天つゆ(３倍濃縮のめんつゆ)、ねぎご飯に天つゆの染みたそら豆天が絶妙な食がすすむ春のどんぶりです。
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そら豆、小麦粉、カレー粉、オリーブオイル、粉チーズ、塩(塩ゆで用)ビールに合う。ちょっとつまめる簡単おつまみです
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そら豆 さや付き、ご飯、しょうが（千切りにする）、●しょうゆ、●きび砂糖、●酒そら豆は低脂肪・高タンパク・ミネラル豊富な優秀食材。皮ごと食べれば食物繊維アップ。肥 ...
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じゃがいも、玉葱、ベーコン、空豆、牛乳、バター(マーガリン)、アンチョビ、コンソメ( ...マッシュポテトに空豆、ベーコン、玉葱を合わせマヨネーズとチーズを乗せて焼きました
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3.0、そら豆、ベーコン、パルメザンチーズ、スパゲッティ、オリーブオイル、EXVオリ ...そら豆とベーコンのスパゲッティです。
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そら豆、スナップエンドウ、水、溶き卵、薄力粉、揚げ油春の味、そら豆の天ぷらにスナップエンドウも合わせました。季節の味を堪能しましょう。
有名人のレシピ
そら豆、豆板醤、サラダ油、酒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
