そらまめ のレシピ
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米、そら豆、昆布、酒、塩そら豆の旨味を活かしたシンプルなレシピです♪
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じゃがいも、そら豆、ハム、ソーセージ、ベーコン等、卵、マヨネーズ、ブラックペッパー、 ...そら豆と卵の濃厚なポテトサラダです♪.
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そら豆、わかめ、貝割れ大根、本山大蒜油、松茸お吸い物“そら豆わかめ貝割れ大根大蒜油スープ”(๑'ᴗ'๑)o(^-^)o!(^^)!(๑´ ...
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そら豆、貝割れ大根、ネギ、わかめ、インスタント生みそ汁“空豆貝割れ大根ネギわかめ味噌汁”(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)!(^^)!(๑'ᴗ'๑ ...
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パプリカ(赤、黄、緑)、生姜、豚もも薄切り肉、塩、いんげん冷凍、冷凍そら豆、酒、しょ ...パプリカと生姜の旨味が詰まってる肉巻き 自家製なめたけを肉の上にアクセントつけてのせ ...
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羊塊骨つき、空豆、ミント、ヨーグルト(無糖)、生クリーム(7部立て)、レモン、パプリ ...子羊のローストとそら豆のミント風味、ヨーグルトソース添え
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空豆鞘なしで皮を剥いたもの、ニンニク、玉葱みじん切り、じゃがいも皮を剥き適当な大きさ ...春に旬のそら豆を使ったスープ！
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そら豆、白玉粉、水、Aてんさい糖(砂糖)、A水そら豆の風味を活かした白玉団子です。ほんのり緑色に色づき、もちもちでつるんとした食感 ...
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そら豆、赤ピーマンダイス、青じそドレッシング1人分：エネルギー約36kcal たんぱく質約3.4ｇ
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そら豆、バター、バジルソース栄養たっぷりのそら豆を簡単に、お洒落に食卓へ☆
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
