そら豆 さやのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「そらまめ さや」のレシピ集
Cuisine: 日本

165品

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そら豆の焼いたん

by fu0218

そら豆（実だけ）、オリーブオイル

旬のそら豆、そのままさや付きでグリルで焼いてもおいしいけれど、今日は実だけをオーブン ...
そらまめの豆乳ポタージュスープ

by トシベえー

そら豆、ジャガイモ（小さめ）、調整豆乳、コンソメ顆粒、塩コショウ

豆乳で作る体にやさしいスープです。そら豆をさやごとグリルで蒸し焼きすることで味がよく ...
簡単！そら豆の素揚げ、切込ナシ

by 美妃代mama

そら豆、油

サヤから出したら揚げるだけ。
簡単！そら豆のチキンイタリアン

by だんどり亭

そら豆、むね肉、トマト、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、塩、胡椒、チリペッパー

さや入りそら豆から作りました
空豆のグラッセ(*^m^*)

by ﾋﾟﾛﾐ♡

空豆、お水、塩、砂糖

空豆。。。サヤごと焼いても塩ゆでも美味しいですが、たまには甘い空豆も良いですよ♪
レンジで簡単★空豆と小魚のごはん

by メトレフランセ

米　30分～1時間浸水させる、空豆　さやから出す、食べる小魚、・酒、・塩、・和風だし ...

オトナのあなたなら、ぜひ挑戦してみてください！とっても体によくて・・・これが本当に美 ...
そら豆＊下ごしらえ

by あにちゃら

そら豆、★水、★塩

大きなさやの中にかわいい豆がある、そら豆。まずは下ごしらえをしましょ♪
皮まで美味しい♪そら豆の天ぷら。

by 王様のおさんどん

そら豆（さやから出した物）、てんぷらの衣、塩、醤油

簡単です。さやから出したそら豆を天ぷらにしました。
ストウブでそら豆　

by ミサズパーティー

そら豆、しお

鞘ごとどーん！焦げぽい風味が移った指先で頂くからこその旨み。
鞘ごとで簡単！＜そら豆のオーブン焼き＞♪

by ☆まめまめ☆

鞘のままの「そら豆」

いやぁ～～～～美味しい！！！ただ焼くだけ！お酒にも合いますぅ～～～～♪ 焼いた ...