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お餅、水、セロリ、そらまめ豆苗、固形ブイヨン、クミンパウダー、ナンプラー正月に余ったお餅で作る超簡単エスニックスープです
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そら豆、竹の子水煮、ワカメ、a鰹だし顆粒、a塩麹、a醤油、a水、ジャコの素干し、お米 ...今が旬の空豆と竹の子を使い、もち麦タップリの炊き込みご飯を作りました。少し大きめの具 ...
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白玉粉、そらまめ、砂糖つるんっとできたてが ♪
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新玉ねぎ、そら豆(さやを取って)、☆上新粉、☆水、揚げ油 ...玉ねぎの甘さ、そら豆のほっくり感♡ 春を感じるかき揚げです。。 米粉の衣で、 ...
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もちきび、出し昆布、玉葱微塵切り、水、自然塩、空豆木のスプーンで飲みたい。とっても癒され優しいスープ(^^♪
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はんぺん、そら豆(冷凍)、おから(生)、☆片栗粉、☆豆乳or牛乳、☆白だし醤油、サラ ...潰したそら豆を、はんぺんとおからでモチフワに♪そら豆の旨味たっぷりのお焼きはいかが? ...
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そら豆(さやから外した状態)、もちきび、木綿豆腐(水切りしておく)、玉ねぎ(みじん切 ...そら豆たっぷりのガレット!コーンの粒粒感とそら豆のホックリ感が楽しめます!バルサミコ ...
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そらまめ(サヤから出したモノ)、水、ほんだし、にんにく醤油(普通の醤油可)、にんにくにんにく風味のしょうゆ味。冷蔵庫で1週間ぐらい持ちます。※濃い目デス。
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糸寒天、水、粒あん、そら豆あん、赤えんどう(塩茹で)、和三盆生クリーム、いちご、ベビ ...いちごとベビーキーウィを使ったフレッシュなあんみつです。
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そらまめ、新たまねぎ、しらす、◎酢、◎醤油、◎蜂蜜、ごま油、◎生姜の千切りさっぱりで美味。しらすの代わりに桜えびでも。2〜3日は持ちます(メモ参照)