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春巻きの皮、大葉、スライスチーズ、そら豆、カニカマ、揚げ油、オーロラソース冷凍の空豆を使っています。 巻くだけの春巻き垂れはオーロラソースで香ばしいサラダみた ...
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木綿豆腐、油、生姜刻み、にんにく刻み、冷凍あさり、冷凍そら豆、刻みネギ、水切、酒、オ ...あさりとそら豆と豆腐で優しい煮物にしました
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冷凍むきそら豆、トマト、●白だし、●酢、●砂糖1人分69kcal、タンパク質が約5g摂れる!鉄分・食物繊維も豊富。簡単ヘルシーでさ ...
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米、白だし、水、舞茸、冷凍空豆(皮付き)、鮭鮭と空豆と舞茸の白だし味の炊き込みご飯です
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冷凍ボイル海老、そら豆、☆創味シャンタン粉末、☆塩、☆にんにくチューブ、☆酒、ごま油 ...春の食材そら豆を使い海老と一緒に炒めました!! お酒のおつまみにオススメです♪
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そら豆(冷凍しておいたもの)、塩おつまみに…。
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剥いたそら豆、冷凍ムキ赤エビ、パプリカ(2色)、マヨネーズ、オイスターソース、生姜( ...旬のそら豆の緑と赤いエビとパプリカが映えます。お弁当にもOK。
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めかじき、そらまめ(生)、にんじん、玉ねぎ、薄力粉、塩、油、★だし汁、★しょう油、★ ...旬のそらまめとめかじきをいれてかき揚げにしました。そらまめは、冷凍を使うと簡単です。 ...
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冷凍ピザ生地、★マヨネーズ、★ニンニクチューブ、★バター(マーガリン)、そら豆、シラ ...旬の食材を使った、春に食べたいピザです。
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冷凍そら豆皮を向かないと、炒め物には向かないそら豆ですが、切れ目を入れたりと大変ですが、この方 ...