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だし（お水）、昆布、鰹節、お醤油、そら豆、薄力粉、卵(M)、お水ご飯にも、おつまみにもあいます。
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そら豆、しょうゆ、砂糖、酒、水おかずにも酒の肴にもぴったりです
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そらまめ、しょうゆ、砂糖、だし汁我が家の定番です。
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そら豆皮から出したもの、お水、醤油、料理酒、砂糖醤油煮のほうがパクパクたべちゃいます！
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空豆（鞘から出した状態）、A出汁、A砂糖、A醤油、Aみりん塩茹でが定番ですが、甘辛煮にしてもとても美味しいです！ 大人も子どもも箸が止まらなく ...
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とりひき肉、油揚、人参、空豆、きゃらぶき、★生姜みじん切り、★しょうゆ、★砂糖、★片 ...肉だねと薄揚げが、食べたときに味の染み込みと、彩りが楽しめます。
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長芋、そら豆、和風だし、甜麺醤、白だし、醤油、みりん、バター長芋のとろみを活かして甘い煮物にしてみました。
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たけのこ水煮、ソラマメ、ひき肉(合挽き)、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆すきやきのタレタケノコとソラマメをひき肉と一緒に炊きました。
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鶏胸肉、そら豆、★水、★2倍希釈のめんつゆ、★しょうがチューブ、片栗粉、油胸肉をしっとりいただけます。
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水、人参、そら豆 or 絹さや（無くても）、こんにゃく、椎茸、本つゆ、砂糖、筍の水煮 ...筑前煮の簡単レシピです。 こんにゃく、椎茸も入れると美味しいです。
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
