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筍、エノキ、長芋、うすくち醤油、小ねぎ、桜えび(あれば)ねばねばエノキとろろで元気回復ヽ(・∀・)ノ
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たけのこ水煮、きのこ(舞茸が好き)、(あれば長芋)、●しょうゆ、●お好みソース(オタ ...たけのこときのこを、ソースとしょうゆで香ばしく炒めて食べましょう。香りも良いね ↑写 ...
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しゅうまいの皮、たけのこ、長芋、大葉、スライスチーズ、味ぽんビールのおつまみにぴったり。巻き方はお好みでどうぞ。
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長芋、茹でた筍、スライスチーズ、シューマイの皮、柚子胡椒簡単なのに食べ始めると止まらない♪長芋とチーズを揚げるとどうしてこんなに食べられちゃ ...
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長いも、ピーマン、豚コマ肉、塩、片栗粉、ごま油、長ネギ(みじん切り)↓、生姜（摩り下 ...チンジャオロース風でたけのこの代わりに長いも♪子供はこちらのほうが好み♪れぽ下さった ...
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牛肉薄切り（豚肉でもOK）、しょうゆ、酒、片栗粉、ピーマン、長芋、ゴマ油（肉いため用 ...筍の代わりに長芋を使ったチンジャオです。長芋がシャキシャキして結構イケますよ！
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1.炊いた筍、2.キャベツ、3.玉ねぎ、4.山芋、5.卵、6.薄力粉、7.片栗粉、8 ...簡単、ヘルシー、美味しい
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A長芋すりおろし(中7cm程度)、A卵黄、A塩、B卵白、B塩、バター、たけのこ(細切 ...焼きたてふわふわ〜な長芋とメレンゲのオムレツです♪
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油揚げ、卵、砂糖、醤油、酒、みりん、水油揚げの中を開くのに失敗、凹へこみに 卵を落としたら無事、成功！ 旬の竹の子、春菊も ...
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鶏むね肉（鶏ひき肉でもOK）、豆腐、もやし、まいたけ、卵、おろし生姜、醤油、ほんだし ...簡単ヘルシーに！コスパ良く！
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
