長芋でチンジャオロースの画像

Description

筍の代わりに長芋を使ったチンジャオです。長芋がシャキシャキして結構イケますよ!

材料 (4~5人分)

しょうゆ
大さじ2
大さじ1
大さじ1~2
小なら8個 中なら5~6個
約10センチくらい
ゴマ油(肉いため用)
少々
中華スープの素(顆粒)
大さじ1
オイスターソース
大さじ1~2
ゴマ油(野菜炒め用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    肉を細切りにして しょうゆ 酒 片栗粉をまぶしておく
    肉はかたまりにならないよう 手で開いておきます

  2. 2

    写真

    ピーマンは縦に細切りにします

  3. 3

    写真

    長芋は皮をむき、細切りにします

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を入れ肉を炒めます 最初は弱火で徐々に火を強くします。肉に火が通ったら皿にとっておきます。

  5. 5

    写真

    同じフライパンにごま油を入れ ピーマン 長芋を入れ炒めます。中火強火

  6. 6

    写真

    中華スープの素、オイスターソースを加えて 皿に取った肉をフライパンに戻しいためます。

  7. 7

    写真

    味を見て 濃いようなら酒を加え混ぜます。薄いようなら中華スープかオイスターソースを加えます。

コツ・ポイント

肉に下味をつけるときは かたまりのままでなく、肉をよく開いておきましょう。
肉を炒めるとき最初から強火にすると 片栗粉をつけているので 焦げるので注意。7

このレシピの生い立ち

チンジャオロースに たけのこを入れて作っていたのですが、 たけのこって国産だと結構高いので、冷蔵庫に長芋の残りがあったので それで作ったのが きっかけです。結構長芋がしゃきしゃきしていけるかな?と思うんですが。
レシピID : 2815452 公開日 : 14/09/28 更新日 : 14/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
luaole_ako
長芋の代わりに山芋を入れましたが、シャキシャキで美味しかったです!また作ろうと思います!