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牛小間肉、アスパラ、玉ねぎ、筍（水煮）、おろし生姜、刻みにんにく、豆板醤、炒め油（サ ...【栄養成分（1人分）】：エネルギー267kcal、食塩相当量1.6g、野菜量107g
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グリーンアスパラガス、たけのこ(ゆで)、にんにく、しょうが、ねぎ、牛薄切り肉、しょう ...油をまぶすことで、片栗粉でくっつきやすい牛肉がほぐれやすくなります。
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茹でたけのこ、アスパラガス(斜め切り)、ねぎ(斜め切り)、キャノーラ油、粗挽き黒こし ...筍とアスパラガスの春の甘味が味わえます。筍は、炒めただけでは味が含みにくいので片栗粉 ...
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水煮たけのこ、牛肉(切り落とし)、アスパラ、長ネギ、にんにく(みじん切り)、生姜(み ...たけのこと牛肉の炒め物です。アスパラを加えて和風にしてみました。
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アスパラ、牛肉、筍、ニンニク・生姜、長葱、⭐️生姜汁、⭐️醤油、⭐️酒、⭐️片栗粉、 ...人気検索でトップ10入り話題のレシピにりました。感謝 牛肉・アスパラ・筍がオイスター ...
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牛もも薄切り肉、(A)片栗粉、(A)醤油・酒・胡麻油、(A)塩・胡椒、グリーンアスパ ...野菜の栄養価は彩りと正比例 いろんな色彩を並べることで栄養価もアップ そんなレシピの ...
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牛肉、＊塩コショウ、＊小麦粉、ピーマン、長ネギ、アスパラ（細）、タケノコ水煮（細切り ...ささっとあっという間に完成！シャキシャキで美味しいですよ♪
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牛焼き肉用(好みの部位、今回はモモ)、たけのこ(あく抜き済みのもの)、アスパラガス、 ...シンプルな味つけなので仕上げの黒胡椒がポイントです。旬のお野菜をおいしく食べられます ...
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アスパラ、たけのこ(水煮)、牛肉 薄切り、白ワイン、GABAN スパイスドレッシング ...しゃきしゃきアスパラ&たけのこの牛焼肉 ～GABANスパイスドレッシング
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牛肉（赤身）、新たけのこ、新玉ねぎ、アスパラ、塩（アスパラ用）、生姜、赤とうがらし、 ...春です！筍（たけのこ）の季節です！新玉ねぎとアスパラと一緒に、お野菜たっぷりヘルシー ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
